為何孕媽媽的記性特別差? - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2020-04-24
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為何孕媽媽的記性特別差?

24th April, 2020| In Pregnancy / Prenatal Care

產前產後,不少媽媽都會變得沒記性,所以人人都說:「一孕傻三年」;外國人稱之為「Baby Brain」。對此,筆者有切身的體會——因為在懷着小魔怪時,我經常這一刻把話說完,同時就把說過的話忘得一乾二淨……早前,看到澳洲的Deakin University對此作出研究,原以為能為孕媽媽「平反」,誰知研究竟證實懷孕會令女性記憶力衰退,而且還有其他不良狀況呢!

產前3個月最明顯

澳洲的Deakin University在年前對709位孕婦和521位非孕婦,展開一系列的認知能力、記憶力及執行功能(同時間一心多用處理不同工作)的分析工作,包括對受測者進行數字跨度測試(Digit Span Test)。

結果發現,與非孕婦相比,孕婦在測量專注力、決策、計劃和記憶等任務上表現更差。有高達81%的受訪懷孕婦女表示自己有「Baby Brain」的徵狀,包括健忘、注意力不集中、方向感障礙、運動協調性差,甚至有閱讀困難等。研究同時發現,「Baby Brain」情況在懷孕初期就會逐漸加劇,中後期則會穩定下來,而到第三孕期(Third Trimester of Pregnancy,第24周到40周)情況會最明顯。

母體為育兒做準備


研究人員之一、心理學副教授Linda Byrne表示,懷孕對女性的記憶力影響最大。孕婦的感覺會不如以往敏銳,要花很多功夫來完成以前輕而易舉的常規事務,甚至要做筆記,才能記住之後要做甚麼;但情況會因人而異。

Linda Byrne表示,「Baby Brain」的出現目前未有確切的成因,但很有可能是因為母體要為育兒做準備,導致身體作出一種生理調適。即使孕婦有「Baby Brain」的狀況,也不代表她們真的變蠢了,其認知能力和記憶力仍屬正常,她們只是太過專注於育兒,無心記掛此外的事而已。

與灰質減少有關

此外,Linda Byrne也指出,孕婦在研究中表現出的「Baby Brain」狀況,與2016年一份來自荷蘭的研究結果存在一致性。荷蘭的研究人員使用和磁共振(MRI)掃描,追蹤孕婦的腦部變化,發現孕婦的認知能力與大腦灰質體積有關聯。大腦灰質是負責人的心智運算和記憶控制,女性懷孕期間,大腦中央神經系統的灰質有可能減少。

另外,腦部細胞有可能會進行重組,讓母體能作出調適,創造有利胎兒發展的環境。此項研究也推斷,在懷孕晚期,母體大腦召集這些灰質協助胎兒發展,建立認知能力、社交能力等,或會影響了母體的身心狀況。

至於女性在分娩後,認知能力的下降是否繼續延伸,或者多久才能恢復正常,Deakin University將會繼續進行研究。


資料來源:https://babybrainresearch.com/


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