產前產後，不少媽媽都會變得沒記性，所以人人都說：「一孕傻三年」；外國人稱之為「Baby Brain」。對此，筆者有切身的體會——因為在懷着小魔怪時，我經常這一刻把話說完，同時就把說過的話忘得一乾二淨……早前，看到澳洲的Deakin University對此作出研究，原以為能為孕媽媽「平反」，誰知研究竟證實懷孕會令女性記憶力衰退，而且還有其他不良狀況呢！

產前3個月最明顯

澳洲的Deakin University在年前對709位孕婦和521位非孕婦，展開一系列的認知能力、記憶力及執行功能（同時間一心多用處理不同工作）的分析工作，包括對受測者進行數字跨度測試（Digit Span Test）。

結果發現，與非孕婦相比，孕婦在測量專注力、決策、計劃和記憶等任務上表現更差。有高達81％的受訪懷孕婦女表示自己有「Baby Brain」的徵狀，包括健忘、注意力不集中、方向感障礙、運動協調性差，甚至有閱讀困難等。研究同時發現，「Baby Brain」情況在懷孕初期就會逐漸加劇，中後期則會穩定下來，而到第三孕期（Third Trimester of Pregnancy，第24周到40周）情況會最明顯。

母體為育兒做準備

研究人員之一、心理學副教授Linda Byrne表示，懷孕對女性的記憶力影響最大。孕婦的感覺會不如以往敏銳，要花很多功夫來完成以前輕而易舉的常規事務，甚至要做筆記，才能記住之後要做甚麼；但情況會因人而異。

Linda Byrne表示，「Baby Brain」的出現目前未有確切的成因，但很有可能是因為母體要為育兒做準備，導致身體作出一種生理調適。即使孕婦有「Baby Brain」的狀況，也不代表她們真的變蠢了，其認知能力和記憶力仍屬正常，她們只是太過專注於育兒，無心記掛此外的事而已。

與灰質減少有關

此外，Linda Byrne也指出，孕婦在研究中表現出的「Baby Brain」狀況，與2016年一份來自荷蘭的研究結果存在一致性。荷蘭的研究人員使用和磁共振（MRI）掃描，追蹤孕婦的腦部變化，發現孕婦的認知能力與大腦灰質體積有關聯。大腦灰質是負責人的心智運算和記憶控制，女性懷孕期間，大腦中央神經系統的灰質有可能減少。

另外，腦部細胞有可能會進行重組，讓母體能作出調適，創造有利胎兒發展的環境。此項研究也推斷，在懷孕晚期，母體大腦召集這些灰質協助胎兒發展，建立認知能力、社交能力等，或會影響了母體的身心狀況。

至於女性在分娩後，認知能力的下降是否繼續延伸，或者多久才能恢復正常，Deakin University將會繼續進行研究。

資料來源：https://babybrainresearch.com/