五個陪伴準媽媽走過孕期的手機App - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2019-03-28
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五個陪伴準媽媽走過孕期的手機App

28th March, 2019| In Pregnancy / Prenatal Care

在40周懷孕期內,準媽媽對自己和BB的發展狀態一定充滿好奇,特別是懷上第一胎時,對很多事件都有疑問﹗「BB現在幾大幾重?」「孕期要吃什麼?」「什麼時間做產前檢查?」有時候連BB多少周數,也要用紙筆計算著﹗因此  愈來愈多針對準媽媽的手機App應運而生。文章將從資訊性、操作簡易度、外觀和功能上分析一下5個適合準媽媽的App﹗

喜程

這是香港醫管局於2017年推出的產科App,為孕婦提供一站式健康資訊和實用「貼士」。


只要你輸入預產期,便會展示出大量簡短的專題文章,如妊娠紋、餵哺母乳好處。另外,也有孕婦必讀文章,如不同的生產方法、妊娠糖尿病、乙型鏈球菌篩查等。

由於這是醫管局的App,因此較為適合在公立醫院生BB的準媽媽。當你輸入生BB的公立醫院後,便可查看醫院和病房的照片,同時也提供了預約新症、產檢注意事項、入院須知、領取出世紙等資訊。

準媽媽也可在App內記錄血壓、血糖指數,並設有陣痛時計和活動提醒功能。頁面清晰簡單,容易操作,但顏色則較為單一。


操作簡易度:☆☆☆☆☆

功能多樣性:☆☆☆

外觀吸引度:☆☆☆

資訊性:☆☆☆☆

ISO下載:https://apple.co/2TpcrVV

Android下載:http://bit.ly/2UNROnR


280days:讓夫妻共享「懷孕記錄、日記」

這個App的特色是十分突出爸爸在準媽媽整個孕期的重要性,媽媽可將App設定為夫妻共享,與丈夫一起陪伴BB在肚裡面成長。

雖然App內沒有懷孕相關文章,但會根據你當時的懷孕周數,清楚形容BB在肚內的發展狀態,也可點進「媽媽的情形」看看子宮底高度、羊水量及一些身體內的變化。此外,每周也有給「媽媽的建議」,更特別是有「給爸爸的建議」,鼓勵爸爸「用溫柔的話語或按摩來為媽媽打氣﹗」


App中設有日記供爸媽記錄每天變化,並已清楚為你記錄懷孕周數甚至天數,並設有行程提示功能,不過就沒有陣痛時計。

操作尚算簡單,一打開App即讓你設置BB、媽媽、爸爸和預產期等資料,作為你的個人化軟件;畫面及圖片設計上也比較可愛和吸引。


操作簡易度:☆☆☆☆

功能多樣性:☆☆☆☆

外觀吸引度:☆☆☆☆

資訊性:☆☆☆☆

ISO下載:https://apple.co/2HNlq0I

Android下載:http://bit.ly/2FujEQI


懷孕寶典

這是一個台灣App,不過只是政府補助的資料不適用,其他資訊也適合香港的準媽媽。

一打開App的主頁,已清晰列出不同範疇的資料,點進去的分類也算明確,例如孕婦注意事項,當中細分飲食方面、運動方面等並提供不少建議。至於點進懷孕常見檢查,也顯示出多項不同的檢測,內容詳盡。


與其他App不同的是,它設有孕期體重增加的計算機,只要輸入目前體重、孕前體重和身高,就會有完整孕期建議的增重。

不過,這個App主要提供孕期資訊,並不著重於每天陪伴孕婦和BB成長變化,功能上較為單一。而且版面設計上只有文字,沒有圖片或卡通圖案,外觀不吸引。


操作簡易度:☆☆☆☆☆

功能多樣性:☆☆

外觀吸引度:☆

資訊性:☆☆☆☆

ISO下載:https://apple.co/2Wiyxex

Android下載:http://bit.ly/2UW9mhm


Pregnancy week by week

這個外國App在 “Google Play”上評分高達4.9/5。除了個人化設計外,功能和資訊上都很多元化和豐富。

根據準媽媽懷孕周數,主頁會有顯示一幅食物相片,形容BB現時的重量。如32周時,BB重量猶如一個大椰菜,挺有趣﹗同時會簡單列出BB長度和重量。


主頁外還設有準媽媽和BB的分頁,當中有多篇設合準媽媽懷孕周數的文章,包括32周會介紹「假宮縮」和「呼吸急促」的情況。另有文章介紹BB在媽媽肚內的位置等。

除了與大部份App一樣可記錄孕婦血壓、血糖、體重、宮縮頻率外,這個App可記錄BB踢踢媽媽的次數,而且更有不同周數的孕婦運動推介,只要按開始,就會教你呼吸和運動的頻率。


操作簡易度:☆☆☆☆☆

功能多樣性:☆☆☆☆

外觀吸引度:☆☆☆☆

資訊性:☆☆☆☆☆

Android下載:http://bit.ly/2HBwuyX


Pregnancy Tracker & Countdown

這個同樣是英文版的外國App,在 “App Store”中得分高達4.9/5。

有別與其他四個App,這裡要先輸入你的電郵地址和設定密碼才可進入內頁,完成後即收到電郵歡迎訊息,你便可按下電郵內容進入其網站。雖然過程較其他App繁複,但可讓準媽媽在電腦上閱讀大量資訊,或較方便經常使用電腦的在職媽媽。

這個App的文章數量多,內容也很多元化,如專家講解和建議不同孕期的狀況和迷思、孕婦教室、孕婦食譜、兒童圖書推介等。App內不單只有文字,也有很多短片和訪問。不過,大約兩篇文章便有一個廣告,較一般App為多。


它與Pregnancy week by week一樣,可記錄宮縮頻率和BB踢踢媽媽的次數,也設有讓準媽媽每周拍攝肚子大小變化的欄目,最後更可轉為影片播放,留下每刻美麗的回憶。


操作簡易度:☆☆☆☆☆

功能多樣性:☆☆☆☆☆

外觀吸引度:☆☆☆

資訊性:☆☆☆☆☆

ISO下載:https://apple.co/2OlMyWa

Android下載:http://bit.ly/2TWhe6t


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