經歷了 3 年需要佩戴口罩的日子，今天終於可以脱下口罩時，相信大人都會有些不習慣，更何況小朋友？有些小朋友可能會因突然可脱下口罩而感到不適應或焦慮，家長此時就可以透過 4 大原則，協助小朋友逐步適應沒有口罩的生活。

1/提前預告

各位家長可以預先協助小朋友理解最新的安排，包括來自政府以及學校的指引。如若小朋友感到混亂或不解，家長可以向小朋友細心解答，而減低他們的疑慮。

2/共同解難

初步解釋後，我們可以深入點跟小朋友討論現階段不佩戴口罩的利弊，家長可以先根據環境及個人因素分析。就如在人多的地方，我們仍然可以選擇佩戴口罩，因為感染風險較高；又或者當我們生病時，也需佩戴口罩，以免傳染他人等等。

3/有商有量

在分析利弊後，家長跟小朋友就可以下決定並找出解決方法，但緊記要聆聽小朋友的意見，以及關注他們感受。就如小朋友因為需要展露外貌而感到不安，家長可以先詢問原因，理解小朋友處境並提出解決方法。

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4/互相尊重

最後，雖然口罩令已經解除，但是每個人也可因不同因素而決定佩戴口罩與否，家長仍應向小朋友説明這點，並鼓勵子女建立同理心及尊重別人，因為各人的背景和情況都有所不同。

緊記：及早支援

家長如果發現子女出現持續情緒困擾 ，例如出現嚴重社交焦慮或過分擔心健康狀況等，應適時尋求學校輔導人員協助。而有自閉症的孩子可能較難適應改變，而有負面情緒。 家長可透過情境解讀故事幫助有自閉症的孩子適應轉變，可到以下網站，了解教育局所提供的更多相關資訊：https://bit.ly/3YfvumJ

資料來源：教育局

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