全球約有2-5%的青少年患上「青少年原發性脊柱側彎」，是最常見的脊柱側彎類型，脊骨向左或向右彎曲，會呈現「C」型或「S」型。 Champimom 邀請了脊骨神經科吳珏儒醫生，為大家講解脊柱側彎如何矯正、治療手術等問題。

脊柱側彎定義

脊骨神經科吳醫生表示：「脊柱側彎是原發性脊柱側彎問題，通常是青少年期病發，如果病人發現有脊柱側彎問題，會先做一個脊骨檢查，請病人先彎腰，初步評估病人脊椎側彎的輕重程度，如果有懷疑，會轉介病人至X光檢驗，較清楚看到弧度及脊骨部分。」

脊柱側彎有那幾種？

脊柱側彎有分為兩種弧度，就是「S」型或「C」型，通常主彎是在胸椎部分（脊骨中間），「C」型是一個主彎，「S」型是一個主彎加副彎。

脊柱側彎有分為兩種弧度

脊柱側彎與日常生活

常見的脊柱側彎都屬輕度，約10度至20度，中度是20至40度，嚴重是40度以上。輕度脊柱側彎，甚至中度，很多時候患者自己並不知道，所以對生活未有太大影響。只要患者保持健康、正確的姿勢，經常做運動，有正常飲食、足夠的休息，脊柱側彎並不是一個痛症。

培養護脊習慣

香港有9成兒童有脊骨問題，兒童應如何培養護脊習慣？醫生指出從小應教導兒童有正確姿勢，很多小朋友在家做功課的姿勢不良，桌子、椅子也不適合兒童高度，家長可留意應購買可調教高度的家具。

香港很多兒童因運動不足夠，做功課壓力大與時間長，坐在同一個位置太久，做運動對發展中的脊骨也有幫助，可以刺激肌肉、骨骼、柔韌度。

發育前、後治療方案

脊柱側彎愈盡早發現愈好，如果從小有定期脊骨檢查，是非常重要的，及早發現而紀錄下來，隨著兒童發育時觀察其進度。第二是，介入治療或做運動，緊密地跟進治療方向，如果回家後沒有保持做運動習慣，沒有留意其姿勢，會加劇惡化症狀。

脊椎側彎經治療後會再出現嗎？

如果是脊椎側彎要看看患者的年紀，發育是甚麼程度，骨骼的成熟程度是甚麼階段，這是十分重要，例如：發育未完成，但脊椎非常側彎，會建議採取較進取的治療方法，可能需配戴一個支架，固定脊骨不要讓它加劇惡化，如果是情況十分嚴重而兒童是剛剛開始發育，便要研究做手術的需要。

脊椎側彎治療

改善脊椎側彎的動作

施羅特反旋式呼吸法是治療脊椎側彎的療法，此方法源自德國，已有過百年的歷史，一般的脊椎側彎療法只是2D式，將左側彎向右側，右側彎向左側，但成效不一定理想。因為脊椎是3D式的，通過施羅特療法療法使彎曲的脊柱恢復到更理想的位置。

施羅特療法包括三個重要組成部分：

1.平衡脊椎兩邊肌肉

2.呼吸技巧

3.改善姿勢

施羅特療法效果

1.改善姿勢

2.提高核心肌群的穩定性和強度

3.呼吸更輕鬆

4.減輕痛症

5.令盤骨更平衡