孕期飲食相當重要，稍有不慎便容易影響胎兒健康。文中將提供孕婦們需要的懷孕戒口紙，分為蔬菜與豆類、水果類、其他食物類、茶飲類，中藥類，懷孕中的你記得收藏！
飲食宜忌多，懷孕戒口紙如何利用？
懷孕戒口紙上的食物項目是許多孕婦的飲食宜忌來源，以了解孕期可吃、不可吃的食物。但由於每位孕婦的情況皆不相同，若要「完全遵循」戒口紙進行飲食攝取，對任何一位孕婦來說並不是理想做法；最好的方法是向專業醫生、註冊中醫師諮詢，了解自己的懷孕情況並參考戒口紙的飲食建議來進行；或者，也可針對戒口紙上有疑問的食物項目詢問醫生，以攝取適合自己的孕期飲食。
另外要注意的是，懷孕首3個月是胎兒最不穩定的時候，在飲食上更需留意，以確保胎兒的健康與穩定性。
懷孕戒口紙：5大類清單快收藏
至於孕期到底可吃哪些食物？要留意哪些飲食？快來一探究竟！
▲懷孕戒口紙「蔬菜、豆類」。
