給孕婦們的懷孕戒口紙:可吃、不可吃,一次告訴你! - Pregnancy - 2022-10-25
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

給孕婦們的懷孕戒口紙:可吃、不可吃,一次告訴你!

25th October, 2022| In Pregnancy

孕期飲食相當重要,稍有不慎便容易影響胎兒健康。文中將提供孕婦們需要的懷孕戒口紙,分為蔬菜與豆類、水果類、其他食物類、茶飲類,中藥類,懷孕中的你記得收藏!

飲食宜忌多,懷孕戒口紙如何利用?

懷孕戒口紙上的食物項目是許多孕婦的飲食宜忌來源,以了解孕期可吃、不可吃的食物。但由於每位孕婦的情況皆不相同,若要「完全遵循」戒口紙進行飲食攝取,對任何一位孕婦來說並不是理想做法;最好的方法是向專業醫生、註冊中醫師諮詢,了解自己的懷孕情況並參考戒口紙的飲食建議來進行;或者,也可針對戒口紙上有疑問的食物項目詢問醫生,以攝取適合自己的孕期飲食。

另外要注意的是,懷孕首3個月是胎兒最不穩定的時候,在飲食上更需留意,以確保胎兒的健康與穩定性。


懷孕戒口紙:5大類清單快收藏

至於孕期到底可吃哪些食物?要留意哪些飲食?快來一探究竟!

給孕婦們的懷孕戒口紙:可吃、不可吃,一次告訴你!_20221024_Content_1.jpg
▲懷孕戒口紙「蔬菜、豆類」。

給孕婦們的懷孕戒口紙:可吃、不可吃,一次告訴你!_20221024_Content_2.jpg
▲懷孕戒口紙「水果類」。

給孕婦們的懷孕戒口紙:可吃、不可吃,一次告訴你!_20221024_Content_3.jpg
▲懷孕戒口紙「其他食物類」。

給孕婦們的懷孕戒口紙:可吃、不可吃,一次告訴你!_20221024_Content_4.jpg
▲懷孕戒口紙「茶飲類」。

給孕婦們的懷孕戒口紙:可吃、不可吃,一次告訴你!_20221024_Content_5.jpg

▲懷孕戒口紙「中藥類」。



最新文章

教育熱話|VSA滬江維多利亞學校校園新翼開幕場面盛大 學生化身木蘭故事人物展現民族情懷

滬江維多利亞學校(VSA) 於上周五(2022年12月2日)舉行校園新翼開幕典禮,慶祝校園新翼正式落成和啟用,VSA學生於典禮後更傾力呈獻大型音樂劇表演《Do Re Me Fa 花木蘭》...
6th December, 2022 | In Education / All Education

升中2022|盤點全港開辦IBDP課程的直資中學

受家長熱捧的IBDP課程(國際文憑大學預科課程)不止在國際學校才可以修讀。以下10間直資中學也有開辦IBDP課程,而且各具特色。如有意讓子女以IBDP課程作為海外升學的跳板,就不要錯過了!港島區1...
5th December, 2022 | In Education / Admission

精子、卵子品質皆會影響胚胎,備孕前先留意這9件事!

成功受孕的前提是要有健康的精子、卵子,並且在結合成受精卵後成功著床,因此在備孕期間夫妻雙方都應特別留意以下9件事,以維護精卵品質,增加胚胎成功著床機會。備孕要點1:留...
5th December, 2022 | In Pregnancy

國際學校2022|有時間性接受入學申請的國際幼稚園 附參考報名日期

打算為小朋友報讀國際學校幼稚園的家長請留意,雖然不少國際學校全年都接受入學申請(Rolling Admission),但也有部分國際學校設入學報名截止日期。有些學校甚...
3rd December, 2022 | In Education / Admission

學校專訪|香港李寶椿聯合世界書院 培育才德兼備的全球公民

香港李寶椿聯合世界書院(LPCUWC)是有名的IB龍頭學校,很多家長都對其趨之若鶩。看過Champimom和校長艾德華博士(Dr. Arnett Edwards)的專訪後...
2nd December, 2022 | In Education / School Interview

產前|無痛分娩真的不痛?所有產婦都能打嗎?準媽媽必知的無痛分娩小知識!

生產的痛只有經歷過的人才懂,在疼痛等級上被列為「重度疼痛」,體力上更是一大考驗,因而許多準媽媽希望透過「無痛分娩」獲得舒緩。不過施打後真的完全不痛了嗎?所有產婦都可以...
2nd December, 2022 | In Pregnancy

疫情漸趨緩,Covid對幼兒身心發展卻留下7大影響!

Covid-19影響全球至今已快3年,不論是大人或小孩皆面臨了生活上的巨大改變與壓力。雖然目前已漸趨緩,這場疫情卻對幼兒身心發展留下7影響,爸媽需多觀察、陪伴,必要時可尋求管道協助改善...
2nd December, 2022 | In Pregnancy

產後|兼顧實用及設計感!市面上熱門哺乳胸圍推介

在懷孕期間胸圍會增加,在產後也有哺乳需求,所以一件好穿、舒服及實用的哺乳胸圍尤其重要!立即看選購要點,以及市面上熱門哺乳胸圍有哪幾款!哺乳胸圍選購要點哺乳胸圍選購要點 1:尺寸要比之前的大一至兩...
2nd December, 2022 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

小產後調養很重要!30道小產湯水食譜讓你補好身、等候BB再次到來

小產對女性來說是不小傷害,除了需調適心情之外,身體上也會有一定程度的耗損,因此必須比照一般坐月子一樣進行「小月子調理」,建議時長為4週,待身體恢復了,相信BB很快會再度到來。小提醒...
2nd December, 2022 | In Pregnancy

Winter Camp 2022|優質兒童聖誕主題冬季假期課程推介

在聖誕節的悠長假期,不少家長會為小朋友報名參加冬季假期課程(Winter Camp),讓小朋友邊玩邊學、感受假日氣氛、認識新朋友,最重要是釋放無窮精力!以下為家長和小...
1st December, 2022 | In Education / Extracurricular Activities

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals