今個暑假，家長終於可以放心地為小朋友安排各種各樣暑期活動。以下為大家推介6種小朋友可以參加的水上活動，投入大自然的懷抱、舒展筋骨。除了獨木舟和浮潛等常見水上活動，還有應節的划龍舟，供各位參考。

1. 無繩滑水

無繩滑水（Wakesurf）是一項全身運動，可以鍛練小朋友對大小肌肉的控制及其平衡力。在合資格的教練的指導下，6歲以上的小朋友都可以學習無繩滑水。

Goofy Waves Academy三日夏令營

地點：西貢大網仔路沙下村9號

報名連結：https://bit.ly/3oFm8Fl

2. 親子獨木舟

雖然小朋友還不夠力氣划獨木舟，但親子獨木舟可以讓小朋友在安全的環境下，嘗試接觸水上運動。划獨木舟的過程頗具挑戰性，有助培養小朋友的堅韌和耐力。一般來說，小朋友5歲起可在家長陪同下參加。

親子獨木舟樂FUN FUN

地點：西貢斬竹灣木魚頭

報名連結：https://bit.ly/3C44Ww8

3. 龍舟

6月最應節的水上活動莫過於是划龍舟！親子划龍舟活動不但能讓小朋友親身認識中國傳統節日——端午節的文化，還能增強小朋友的協調能力、節奏感和團隊精神，家長和小朋友之間的默契也能大大提升。

海泓親子龍舟體驗

地點：沙田城門河

報名連結：https://bit.ly/43AppVi

4. 直立板（SUP）

較少人聽過直立板（Stand Up Paddle，SUP）這項活動，直立板顧名思義就是參加者要站立在板上划艇。不僅參考平衡力，更是體力和耐力的挑戰。如果家長想讓小朋友參與其中，8歲或以上的小朋友在家長陪同下，可以參加親子直立板課程。

親子直立板初級課程

地點：企嶺下藍天水上活動中心

報名連結：https://bit.ly/427zjfS

5. 平板賽艇

平板賽艇也是一項較少人認識的新式水上運動，它結合了直立板和賽艇的元素，速度比獨木舟快，更有刺激性。活動要求參加者身高有120厘米或以上，12歲或以上者能夠更得心應手地運用器材、體力也更佳。

平板賽艇課程

地點：香港青年獎勵計劃賽馬會野外鍛鍊中心

報名連結：https://bit.ly/3C2rAFe

6. 浮潛

有沒有小朋友想跟小魚仙一樣，靜靜觀看海中的珊瑚、魚兒和其他海洋生物？6歲或以上的小朋友可以在家長的陪同下參與浮潛活動。如果不想自置浮潛裝備，可以參加坊間一些體驗班，在浮潛導賞員講解、示範、陪同和指導下體驗浮潛的樂趣。

西貢橋咀島浮潛體驗班

地點：西貢橋咀洲

報名連結：https://bit.ly/3N5gLsA

圖片來源：Goofy Waves Academy、中國賽艇協會、藍天體育會、海泓龍舟

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