不少爸媽因壓力大而有失眠，勞心過度等問題，而心經（傳統的經絡說）有熱，導致心煩。安神茶可養神安眠、清心除煩，舒解緊張減輕疲勞。安神茶材料包括：小麥可補心養氣，大棗可補脾和胃、補中益氣，熟棗仁可催眠、降血脂，丹參可活通血液、消除血管淤塞，炙甘草可補脾和胃，糯稻根可養胃陰、除虛熱和止汗等作用。

安神茶材料：

失眠救星安神茶材料

小麥，大棗，熟棗仁，丹參，炙甘草，糯稻根

安神茶做法：

安神茶

1.預備清水，加入清水五碗

2.煲沸水

3.放入所有材料：小麥，大棗，熟棗仁，丹參，炙甘草，糯稻根

4.用中火煮約三十五分鐘

5.安神茶完成！