近期不少小朋友因為氣溫轉冷病倒，上學更易被同學傳染，相信媽媽都會非常擔心。為何冬季特別易病? 原來氣溫降低、濕度下降，鼻粘膜黏性因而降低，作為呼吸道第一道防線的功能會隨之下降。如果穿著禦寒衣服的方式不當，有機會焗親或者令肚仔受涼，亦有機會誘發腸胃不適等症狀！爸媽們一定要留神。

寶寶冬天更易病 原來與氣溫及濕度有關

冬季來臨氣溫驟降，寶寶更易感到不適，每日上學亦會增加被傳染疾病的風險，隨時一病再病。研究指冬天患上呼吸道感染病症的機會比夏天更高，其中一個原因與氣溫及濕度下降有關¹。

空氣中水份減少，會令鼻粘膜黏性降低，作為呼吸道第一道防線的功能會隨之下降，自然更易患病。天氣乾燥的話，皮膚小紅點更可能誘發濕疹! 想寶寶健康準備過新年?媽媽可留意從「衣、食、 住」入手，支持小朋友免疫力，減少患病機會。

3 個小貼士 支持寶寶免疫力

1） 「衣」-  採用玉米式穿衣方式

寶寶出入室內環境較多，加上寶寶好動活潑，喜歡到處跑動，難免出汗; 但當出到戶外時，氣溫驟降，一冷一熱，容易著涼。所以父母不妨選擇方便活動、易於更換衣物的「玉米式穿衣方式」。顧名思義這是模擬玉米的穿著，選用較薄的貼身衣物，配以長身的保暖防風外套。感覺焗促時可輕易脫下外套，如果貼身衣物被汗沾濕亦可以立即更換。

2） 「食」 - 補充多元益生菌及多元HMOs

營養師 Eunice 指寶寶早期理想腸道菌群以雙歧益生菌為主²，所攝取多元雙歧益生菌有助支持寶寶免疫力³⁻⁴。她更分享有1種雙歧益生菌比較特別 - B.I.益生菌，研究指它可以與指定6 種HMO 母乳低聚糖產生1+1協同效應，為寶寶提供更強的腸道免疫守護!

3） 「住」-  保持潔淨環境，養成良好衛生習慣

教導寶寶勤洗手，尤其是在用餐前和上廁所後，能有效減少接觸細菌病毒的機會。爸爸媽媽亦可定時消毒、清潔家居，保持室內空氣流通。

做齊以上 3 個簡單動作可有助支持寶寶免疫力，同時減少接觸細菌的機會。

如何從寶寶飲食上延續母乳守護?

營養師 Eunice 表示，寶寶早期以奶為主要食物，母乳餵哺是最理想的。如果媽媽無法以純母乳餵哺或，則可以考慮選擇含有多元益生菌、多元HMO及pHF-W部分水解蛋白的配方奶粉，昇華寶寶腸道免疫守護，更降低牛奶蛋白致敏性，進一步全護寶寶！

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科研實證，3 大功效，為寶寶提供更強的腸道免疫守護：

• 增加 2 倍腸道免疫營養⁸⁺⁺
• 減少高達 58% 腸道不適風險⁹*
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#為雙歧益生菌所佔百分比之中位數。
∆資料來源: Mintel Certification of Findings from GNPD Database, 2023. 指同時含B.I.益生菌及6HMOs^的配方奶粉。截至2023年11月與全球79個國家市面上所銷售的1-3號配方奶粉作比較。 

+指對比β-乳球蛋白，體外測試證實，降低牛奶蛋白致敏成分血清素釋放1000倍。

^ 2‘FL、LNT、3’FL、6’SL、3’SL和DFL (屬於HMO 類別，非源自母乳) 每100毫升雀巢®能恩全護® INFINIPRO ® 4號沖調液含81毫克。

++加倍腸道免疫營養指0-6個月寶寶的樣本當中，加入多元HMOs及B.I.益生菌後，短鏈脂肪酸增加超過2倍；與只加入含B.I.益生菌的寶寶樣本對比。

*研究對象為約6個月大的寶寶，以飲用含B.L. 益生菌的配方奶之寶寶與對照組比較。

**GINI 研究. 以敏感風險較高的寶寶與牛奶蛋白對照組比較。

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¹《過敏與臨床免疫學雜誌》151期 https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(22)01423-3/fulltext

² Stewart C, et al. Nature. 2018.562:583-588.

³ Saturio S, et al. Int J Mol Sci. 2021.22(7): 3382.

⁴ Dogra S.K. et al. Microorganisms. 2021.9.2110.

⁵ Donovan S, Comstock S. Ann Nutr Metab. 2016. 69 Suppl 2(Suppl 2):42–51.

⁶ Bode L. Glycobiology. 2012. 22(9): 1147−1162.

⁷ Picaud J C, et al. Abstract prepared for the 15th Excellence in Pediatrics Conference. 2023.30.11 -2.12.

⁸ De Bruyn F, et al., 2023 ESPGHAN. 2023.

⁹ Weizman Z, et al. Pediatrics. 2005. 115:5-9.

¹⁰ Kwong-Chung C, et al. 2023 ESPGHAN. 2023

¹¹ Bourdeau T, et al. Nutrients. 2021. 13(9):3011.

¹²Gappa M, et al. Allergy. 2021. 76(6):1903–907.

¹³von Berg A, et al. J Allergy Clin Immunol. 2003. 111(3):533-40.

母乳是最好的。