眾所週知擁有一口好牙相當重要。由於懷孕期間孕媽媽的荷爾蒙分泌改變，所以她們比一般人更容易有牙科問題。香港牙醫學會會長曾憲紀醫生提醒各位孕媽媽在懷孕期間必須注意口腔衛生，並分享了很多關於懷孕婦女常見牙科問題和處理方法的實用資訊。

孕媽媽刷牙特別容易出血？

孕媽媽大部分時間都會感到牙齦腫脹，學術上稱之為妊娠期牙周病。這令到牙齦當中只要有微量細菌便會引致嚴重發炎，形成牙齦腫脹。孕媽媽在刷牙時，浮腫的牙齦阻擋牙刷刷毛，清潔上的問題令牙周病愈來愈嚴重。

孕媽媽牙齒容易酸痛？

不少孕媽媽在懷孕初期都會感到不適，甚至嘔吐，口腔中屬強酸性的胃酸會令到牙齒表面形成酸蝕。加上孕媽媽的胃口或會改變，常常吃酸的食物會進一步令牙齒琺瑯質變薄。如果牙與牙之間琺瑯質較薄的位置受到侵蝕，這個地方會變得敏感。在吃冰凍食物或刷牙時，孕媽媽就特別容易感到牙齒酸痛不適。

孕媽媽口腔護理小貼士

「選擇零食時，孕媽媽應避免挑選高糖份或高酸性的食物，紅蘿蔔和原味乳酪都是不錯的口味。」曾醫生說，孕婦必須在懷孕期間注意口腔衛生，早晚兩次使用含氟牙膏刷牙有效防止蛀牙。「牙刷宜選擇刷頭較小的，方便清潔口腔較深入的地方。另外，建議選擇刷毛軟身的牙刷，它對牙齦和琺瑯質都比較友善，有助減少琺瑯質流失。」

曾醫生不建議孕婦使用含酒精的漱口水，但市面上大部分漱口水都含有酒精成分。因此，孕媽媽購買時要留意產品上的標籤。如果不想使用漱口水，建議選擇使用稀釋的鹽水。做法是把8-10粒鹽放入暖水中攪拌，用稀釋的鹽水漱口有效殺菌和增加口腔血液循環。「不過，切忌以為鹽水愈鹹愈好，不少人以為鹽水愈鹹便能殺死愈多細菌。」事實上，加入過量的鹽反而會刺激牙齦和令牙齦變白，更有機會引發牙齦疼痛。

孕期中期看牙醫最合適

曾醫生建議女士在未懷孕或計劃懷孕時，便開始檢查牙齒、預先修補牙齒和洗牙。如果在孕期中迫不得已要看牙醫，不建議孕婦在懷孕前三個月接受X光檢查。因為胎兒大部分的身體器官都在前三個月長成，所以即使在保護措施底下，也擔心X光有機會影響胎兒生長。

「懷孕三至六個月時看牙醫最合適。」曾醫生解釋，由於孕媽媽的肚子還不是很大，而且胎兒重要的身體結構已經長好了，所以這時候孕婦接受牙科治療是安全的。在懷孕最後三個月時，孕婦已經大腹便便，坐著、躺著也不太方便。長大了的胎兒或會壓著孕婦部分靜脈而引起不適，所以也不建議在這段時間看牙醫。

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