育兒|小朋友磨牙不可忽視!一個情況要盡快看牙醫 - Health & Beauty/Health & Beauty.Health Care - 2025-01-25
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
育兒|小朋友磨牙不可忽視!一個情況要盡快看牙醫 小朋友晚上睡覺時,把牙齒咬得咯吱作響,嚇爸媽一跳之餘,還不禁擔心他日後的牙齒健康。其實磨牙並不是病,學齡前幼兒不時都有這種情況出現;若磨牙只屬輕度,一般不需治療。但如果小朋友每晚都磨牙,導致牙齒損傷,便需要及時協助矯正。家長要做的事,就是先了解小朋友咬牙切齒的原因,再對症下藥。

育兒|小朋友磨牙不可忽視!一個情況要盡快看牙醫

25th January, 2025| In Health & Beauty / Health Care

小朋友晚上睡覺時,把牙齒咬得咯吱作響,嚇爸媽一跳之餘,還不禁擔心他日後的牙齒健康。其實磨牙並不是病,學齡前幼兒不時都有這種情況出現;若磨牙只屬輕度,一般不需治療。但如果小朋友每晚都磨牙,導致牙齒損傷,便需要及時協助矯正。家長要做的事,就是先了解小朋友咬牙切齒的原因,再對症下藥。

磨牙成因眾多 或會隨年齡增長而減少

磨牙成因眾多,遺傳是其中一個原因,而其他成因則與腦部、心理、精神、營養以及外在影響有關。


兒童磨牙成因1. 與腦部活動有關

有醫生指出,在夜間,人的腦電波從深層睡眠轉為淺層睡眠時,部分人的口腔肌肉受腦電波影響,使上下牙齒互相磨咬,從而出現磨牙情況。醫生也指出,經常處於淺眠狀態、容易被吵醒、多夢的人,會較易出現磨牙。幼兒的淺眠時期較長,可能較易受腦電波影響而磨牙。


兒童磨牙成因2. 白天玩耍過度

發育時期的幼兒,大腦容易處在興奮狀態。部分幼兒在白天玩耍過度、體力消耗過大、情緒激動或緊張等,都會影響到他們的休息。因為正常生活規律被打亂,導致晚上睡不熟,小朋友就會很容易會磨牙。

育兒|小朋友磨牙不可忽視!一個情況要盡快看牙醫_Content_01.jpg

白天玩耍過度會令小朋友晚上睡不熟,容易出現磨牙。


兒童磨牙成因3. 睡前活動過激

不少雙職父母晚上回家都會和小朋友玩耍,導致入睡前玩耍過度或者過度疲勞;使幼兒大腦皮層一直維持在興奮狀態。即使他們睡着了,腦部仍然有頻繁活動,可能誘發咀嚼肌運動,發生不規則的收縮,導致夜間磨牙。

育兒|小朋友磨牙不可忽視!一個情況要盡快看牙醫_Content_02.jpg

睡前活動過於激烈,會令小朋友在睡覺時腦部仍然有頻繁活動,導致晚上磨牙。


兒童磨牙成因4. 學習壓力大

平時的功課壓力,加上父母管教過嚴,令小朋友長期處於緊張狀態。小朋友的精神無法放鬆,會導致噩夢、失眠等情況,當然也有可能令兒童磨牙。

育兒|小朋友磨牙不可忽視!一個情況要盡快看牙醫_Content_03.jpg

學業壓力和緊張焦慮的情緒,容易令小朋友發噩夢、失眠和磨牙。


兒童磨牙成因5. 晚餐吃得太飽

小朋友晚餐吃得太飽,或臨睡進食太多「宵夜」,會增加腸胃負荷。即使小朋友已入睡,腸胃仍在進行消化,刺激到腦部神經,引起咀嚼肌不規則的收縮,導致小朋友夜晚磨牙。


兒童磨牙成因 6.牙齒咬合不正

有些幼兒本身的牙齒排列不整齊,咬合不正,加上他們臉部肌肉仍在成長,肌肉不夠發達,只要肌肉有不規則的收縮,牙齒輕輕碰到就容易發出聲音。這種磨牙的力度相對較小。


兒童磨牙成因7. 疾病的影響

患有哮喘、鼻敏感、上呼吸道感染疾病;又或是患有唐氏綜合症、自閉症、羊癇症或腦麻痺症等患者,磨牙的機率亦會較一般幼兒大。

 

兒童磨牙預防及處理方法

  • 若幼兒磨牙問題嚴重,牙齒咬合面會被磨平及變短,更甚者會令牙齒損毀。不過,父母不必太擔心,因為磨牙的情況亦會隨年齡增長而減少,大部分人可不藥而癒。
  • 父母最需要做的,是了解小朋友的壓力來源,協助他們消除緊張情緒,例如多帶他們接觸大自然,鼓勵他們多做運動,建立有規律的生活作息。
  • 至於進食方面,晚間進食至七成飽,在睡前要盡量保持平靜,不進食刺激性及含咖啡因的食物,包括可樂、朱古力等;相信有助減少磨牙情況。
  • 若小朋友在換牙期仍頻頻磨牙,家長宜帶子女諮詢牙醫,或需佩戴牙套以保護牙齒。

最新文章

海外升學2025|13個國際性學術比賽 爭取名校敲門磚

如果希望子女日後到海外升學,並且心儀熱門頂尖大學,除了努力爭取優異的學術成績,學生還可以參加以下國際性學術比賽,以突出個人才能,增加入讀理想大學的競爭力!國際性學術比賽1....
24th June, 2025 | In Education / All Education / Extracurricular Activities

嘉諾撒大家庭有許多小學和中學!除了嘉諾撒聖心和嘉諾撒聖瑪利 你還知道哪些學校?

嘉諾撒仁愛女修會(Canossian Daughters of Charity)屬下有11間小學 和6間中學,包括女校和男女校,當中一部分的小學更擁有直屬中學、聯繫中學和一條龍中學...
23rd June, 2025 | In Education / Admission / All Education

親子好去處2025|香港交易所首度推出「金鑼巡禮」啟程遍訪全港 試穿經典紅背心+珍貴展品收藏

香港交易及結算所有限公司(香港交易所)邁向 25 周年里程碑,隆重推出「金鑼巡禮」活動,首次將象徵香港金融繁榮的「金鑼」帶進社區,今日正式啟程!即日至 7 月 3 日期間...
23rd June, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

趁暑假培養自律性 內地小學生如何有效規劃暑假時間表?

暑假快到了,很家長都在懊惱如果規劃這後小朋友不用上學的日子。既想小朋友可以放鬆身心、享受快樂的假期,又想把握時間為新學年做好準備、過一個充實的暑假?家長不妨參考一下內地小學生的暑假作息時間表...
22nd June, 2025 | In Education / All Education

升中2026/27|想兼顧學業和運動?即看「精英運動員友好學校網絡」34間中學列表

如果家中的子女擁有運動天賦,家長固然希望他們能盡情展現才能,卻難免擔心小朋友的學業成績跟不上,影響未來升學。想兼顧學業與運動,可留意「精英運動員友好學校網絡」,其網絡學校靈活安排課堂時間和考核...
21st June, 2025 | In Education / Admission / All Education

培養恆常閱讀好習慣!必知五大香港兒童雜誌

在人工智能AI世代,增進課外知識和拓闊視野變得尤為重要。從小培養良好閱讀習慣是增進課外知識的重要基礎。兒童雜誌篇幅較精簡,閱讀時間較輕鬆,但涉獵廣闊的知識範疇,特別適用課業繁忙的學生...
19th June, 2025 | In Education / STEAM / All Education

Playgroup2025|香港哪些國際學校有開設Playgroup親子遊戲班?

無論小朋友未來入讀的學校是國際學校,還是本地學校,不少父母都希望子女可以在優質的英文語境中學習,從小培養英語的聽說讀寫能力。國際學校不但提供良好英文語境,其多元文化環境更有助小朋友開闊國際視野...
18th June, 2025 | In Education / All Education

親子好去處2025|銅鑼灣利園八期2026年落成!逾10萬平方呎 大型綠化開放空間+露天市集

利園八期,將會成為銅鑼灣的全新地標,將都市的繁華與綠意盎然的元素巧妙融合,實現從都市叢林到城市綠洲的無縫轉變,為辦公和零售環境樹立了新典範。 利園八期擁有港島區最大的商用樓層面積...
18th June, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

小一入學|叩門面試後未有小學 offer 先別緊張 你知道甚麼是「音樂椅效應」嗎?

「小一入學統籌辦法」統一派位每年於6月上旬公布結果,對於心儀官立或津貼小學的家長而言,這是一個引頸以待的重要日子。倘若派位結果未如理想,不少家長會帶小朋友到心儀學校參加「叩門面試」...
17th June, 2025 | In Education / Admission

課外活動|趁暑假 獲取證書!2025年7月至8月兒童比賽 包括朗誦、數學、藝術和運動

趁著悠長暑假,家長不妨鼓勵子女參加感興趣的比賽。小朋友不但有更充裕的時間做好賽前準備,更有機會取得證書「儲Portfolio」(個人檔案)。不論比賽規模的大小、有否獲獎...
15th June, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals