健康無痛輕鬆瘦 阿嬌公開黃金飲水時間表 - Health & Beauty/Health & Beauty.Nutrition/Health & Beauty.Health Care/Health & Beauty.Beauty - 2021-07-25
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健康無痛輕鬆瘦 阿嬌公開黃金飲水時間表

25th July, 2021| In Health & Beauty / Nutrition / Health Care / Beauty

鍾欣潼阿嬌在早前拍攝節目時,因肥胖的身型備受熱議,之後蔡卓妍阿Sa則向大家表示,阿嬌只是因為荷爾蒙失調,導致身形走樣。阿嬌形容自己是易胖易水腫的體質,所以對於維持身材也很有心得。早前她就在網上公開了黃金飲水時間表,只需透過喝水,就可以健康無痛輕鬆瘦,還可以去水腫,一起來看看吧!

黃金飲水時間表 



阿嬌提出的飲水黃金時間從早上七時至晚上八時,共有七個時段。不少人都害怕水喝得多會導致水腫,阿嬌的經驗是,只要在睡前兩小時不喝水,按照這個黃金飲水時間表飲水也不會水腫。

另外不想完全依照黃金飲水時間表的話,則可以根據自己的生活作息而為自己訂立時間表。從起床開始,每隔 2 小時喝一次水,每次 150-200ml 左右。總括來說,渴水要積極,若然感覺口渴時才喝,身體已經缺水了。

阿嬌親身嘗試 成功輕了數斤

而阿嬌也親身力證了這個「飲水黃金時間表」的功效,才在社交平台上分享給大家,阿嬌更表示自己靠它已經輕了數斤!各位靚媽媽們也不妨來嘗試一下吧!

資料來源:小紅書@鍾欣潼


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