聽說懷孕不能搬家，怕驚擾到胎神，導致胎位不正。其實，孕媽都希望將寶寶平安產下，絲毫不敢怠慢孕期的一舉一動，因此，我們更應該以科學的方法去驗證。

為何會發生胎位異常？

目前仍無法確定胎位異常的原因，然而，如果出現以下情形，就可能伴隨出現胎位異常：

1) 胎兒因素：

早產：胎兒普遍體重較輕、頭也不大，不容易固定在母體的骨盆腔，導致胎位異常。

巨嬰症：指出生時超過8.8磅的寶寶，在母體內較不容易翻轉。

先天發育異常的胎兒(例如水腦症、染色體異常等)：水腦症會導致胎兒的頭部較重，無法在子宮裡翻轉；染色體異常或其他先天性異常，胎兒的某個身體部位容易較大，無法翻轉，因而造成胎位異常。

2) 母體因素：

母體的羊水過少或過多：羊水過多，會讓胎兒的活動範圍太大，因而影響到胎位；羊水過少則會因為活動範圍小，無法正常活動或擁擠，故胎位也會受到影響。

前置胎盤：會佔據到胎兒生長的空間，有此情形的孕婦，時常合併胎位異常。

子宮畸形(例如雙角子宮)：雙角子宮又稱「心型子宮」，看上去像是愛心，是子宮腔上方突出兩個角；假如孕媽的子宮先天性構造較常人不同，到懷孕時期，較易壓迫到胎兒生長空間，故導致胎位不正。

有子宮肌瘤：肌瘤過大或過多，可能導致子宮腔扭曲或變形，進而導致胎位異常。

3) 懷上多胞胎：

孕媽的子宮被撐得過大，較為鬆弛，可能會有一個寶寶在正常位，一個卻胎位異常。

4) 多次生產：生過多次的孕媽，可能因為子宮或腹肌較為鬆弛，支撐性較弱，使得胎兒不在正常位置。

另外，如果是已生產的婦女，卻連續兩胎都有胎位異常的情形，也需要做婦科檢查，確認子宮的健康狀態。

胎位調整方式有哪些？

如果過了30週，肚中的寶寶還未乖乖地轉正，孕媽可以嘗試以下方式：

1) 坐下時，將骨盆輕微傾斜，並朝向前方。

2) 當孕媽坐著時，時時確保臀部高於膝蓋的位置。

3) 如果工作需要長時間坐著，記得找個時間起來走走、舒展身體，讓寶寶也有機會一起活動。

4) 開車或在車上時，使用椅墊將臀部輕微抬起，並朝向前方。

5) 嘗試膝胸臥式：最常見的改善胎位的運動，孕媽得先跪在地上，將雙臂放在頭部兩側，並把雙腿分開與肩同寬，同時要膝蓋著地，並抬高臀部。此外，孕媽的大腿要與地面垂直，而胸部儘可能地貼緊地面。

如果運動都沒有效果，醫生也可能在與產婦討論後，在孕程後期 (約36週後) 施行胎兒外轉術 (External Cephalic Version,ECV)，醫生會先注射安胎針，再將胎兒頭部朝向產道。不過，此方式也存在一定的風險，例如臍帶纏繞、胎兒窘迫或是胎兒的心跳降低等，因此，目前較少醫生選擇這樣操作。

資料來源：

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