即使準媽媽做足功課，還是可能會忽略的一點就是「產後發冷」現象，但畏寒、打顫、發抖都是身體在歷經生產過程的正常反應，不必太過驚慌；由於鮮少被人討論，我們想藉由這篇文章的說明，讓準媽媽安心迎接這項可能歷經的現象。

產後近 5 成女性會顫抖、發冷的原因？

根據一項在醫學雜誌上發表的研究，針對50名健康產婦進行調查，有44%女性在分娩期間或是產後30分鐘內出現顫抖現象，這是因為從分娩階段到寶寶出生，體內賀爾蒙失衡、生產失血或是注射麻醉藥劑後等會出現的狀況，而國內醫界尚認為可能是分娩後神經反射、血管收縮或舒張不穩定、肌肉過度用力導致發冷、顫抖，引發原因眾多，可以肯定的是，此現象是身體保護自己所做出的反應機制，因此，不論是自然產還是剖腹產，都有可能會遭遇類似的過程。

其中尤以自然產的產婦在待產時經歷了陣痛，生產中又來回出力，過程耗費相當大量的體力，導致母體體溫來到高點，當寶寶順利地出生、離開了媽媽後，再加上生產失血溫度下降，產婦身體機制就開始重新調節體溫，並將大部分的血液保留在中樞器官，於是末梢血液不足、循環較差，而產生了發抖現象。當排除傷口疼痛、產房溫度過低等因素，如果在產後2小時左右有此狀況，皆屬正常現象。

產後顫抖、發冷該如何處理？

生產後產婦會被移到恢復室休息並妥善給予保暖，當感到發冷、強烈顫抖時，可即時告知護士，請對方再加強保暖、提供溫水飲用以增加舒適感；如果仍抖動不止也別驚慌，儘管放鬆身體不要出力，出力只會讓身體更加勞累，尤其是剖腹產更要小心，過於緊繃的話可能會牽動傷口，只要確認自己夠保暖、放鬆、攝取適量溫水，通常一個小時左右發冷、顫抖就會改善。

產後幾天內仍有同樣狀況，該如何處理？

產後發冷、顫抖現象大部分在產後一兩個小時會發生，但之後仍有同樣情況就該注意是否伴隨發燒，沒有發燒就再觀察看看，萬一發燒就可能是傷口感染問題，應該即時告知醫生與護士。假使出院後仍持續發冷、打寒顫，應觀察是否有冒冷汗、呼吸急促、心臟疼痛等症狀，有可能會出現休克前兆，必須立即就醫。

如果沒有上述狀況，另一種可能就是哺乳期常見的乳腺炎，伴隨著症狀是發燒、乳房疼痛、有局部硬塊、皮膚發紅等，也需要盡快就診請醫生提供協助。

資料來源：OHbaby