孕媽媽在懷孕期間腹部不斷漲大，體重上升更會增加走路時對雙腿造成的壓力，所以懷孕期間一雙舒適安全的鞋子實在相當重要。究竟孕媽媽在選擇鞋子時，有什麼地方需要注意呢？
孕媽媽應避免穿的鞋
懷孕期間，孕媽媽容易因身體不平衡而跌倒，而高跟鞋會令孕媽媽容易失去平衡，導致膝頭、小腿等部位受傷，故不應穿著高跟鞋。假如孕媽媽有腰背痛問題，穿高跟鞋更會令腰背痛的問題加劇。
拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易導致扭傷腳、滑倒等現象，嚴重更會危害母嬰的健康，導致早產、流產等情況發生。
女士喜歡在冬天穿長靴，但這對孕媽媽來說不太合適，因懷孕期間容易出現水腫問題，穿長靴會加劇水腫的情況。
適合孕媽媽穿著的鞋子
不少人認為孕婦穿平底鞋就最舒服，但原來平底鞋不能幫助足弓吸收震盪，而且容易引起韌帶損傷，因此孕媽媽應選擇鞋跟 2 至 3 厘米高的鞋，這類鞋子有利支撐孕媽媽的身體，走起路來比較穩定。
孕媽媽肚子較大，容易走路不穩，最好選擇具備防滑功能的鞋子，走起路來才不易跌倒。據說英國王妃凱特懷孕期間出席活動時，被發現鞋底也貼上了防滑墊，可見鞋子具防滑功能對孕媽媽的重要。
孕媽媽腹大便便，不方便彎腰穿鞋，因此應選擇容易穿著的鞋，例如魔術貼的鞋，如果要穿著需縛鞋帶的鞋，最好找家人幫忙，以減輕腹部負擔。
