一滴母乳或血液 檢測 DHA 含量 - Pregnancy - 2020-08-29
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一滴母乳或血液 檢測 DHA 含量

29th August, 2020| In Pregnancy

懷孕期間,吸取足夠的 DHA,對媽媽和胎兒有益。不過,孕媽媽體內的 DHA 是否足夠?坊間有公司推出 DHA 檢測套裝,利用一滴母乳,或者利用血液,可測試 DHA 水平。

DHA 有助寶寶腦部發展

有「腦黃金」之稱的 DHA ,是奧米加-3不飽和脂肪酸其中一種,亦是構成人體腦部和視網膜的重要元素,有助 BB 腦部發育和視力發展。孕婦如每日攝取足夠的 DHA,有助減低早產機率和患產後抑鬱的風險。

DHA 大多來自海中藻類和浮游植物生產,人體內無發自行製造,只能靠進食油份較高的魚類和海鮮去吸收,如三文魚、鯖魚、蠔、魷魚等。

怎樣才知道體內的 DHA 含量是否足夠?以往不少媽媽都是靠進食 DHA 含量高的魚和海產,或者進食 DHA 補充品,從而推斷自己體內是否有足夠的 DHA,但現在起,透過檢測即可了解得到。

一滴母乳或血液 可檢測 DHA 水平

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iBigHealth 聯同 Apex Health 推出「DHA水平檢測套裝」,孕媽媽在家都可以輕鬆做 DHA 檢測。檢測分為兩種,分別是「孕媽媽 DHA 檢測」,檢測懷孕媽媽血液中 DHA 水平,以及「母乳DHA檢測」,從母乳媽媽的母乳中,檢測 DHA 水平。

懷孕中的媽媽需利用一滴血液做檢測,母乳媽媽則可以一滴母乳做檢測,兩者均可自行在家採樣,利用吸管將血液或者母乳,滴在採集卡指定位置上,然後將樣本速遞至實驗室後,約 14 天便可於線上查閱報告,了解 DHA 含量數值及水平,檢測公司亦有提供一次免費營養諮詢,替媽媽制定適當的膳食餐單,了解最適合自己攝取的 DHA 的方法。

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孕期最少檢測 3 次 

即使每位媽媽進食同樣的食物,每人吸收 DHA 程度不一,視乎各人新陳代謝率、飲食習慣和遺傳基因差異而定。孕媽媽如果想更準確知道自己血液內的 DHA 水平,檢測公司建議,孕媽媽可在孕期內進行最少 3 次檢測,分別在懷孕初期(首 4 周到 13 週)、懷孕中期(第 14 至 26 週)和懷孕後期(第 27 至 36 週)進行;至於母乳媽媽,則可在分娩後的首兩週內,進行母乳 DHA 檢測,了解母乳中 DHA 的基礎水平 ,之後可按需要,每隔一個月檢測 DHA 水平。

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了解血液和母乳中的 DHA 含量,才能夠為寶寶健康打好基礎!

圖片來源:Facebook@山竹媽 X 竹竹日誌、Facebook@Fion Fion、Facebook@Abby BeautyLand


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