學生迎來了4個月突如其來的「假期」，日常生活作息或沒有上學時嚴謹；學生期待回校和同學朋友見面，但隨之而來卻要面對排山倒海的功課、默書測考、呈分等等的壓力。另外，久未相遇的同學再見面一定很興奮，可是他們卻又要保持社交距離。再者，復課一個多月剛重拾紀律後又開始放暑假，連續的變化有如坐過山車一樣起伏不定。這些對學生來說，都很矛盾。家校如何幫助學生適應種種的變化？作為家長應怎樣協助子女調整心態去復課呢？

政府公布由五月二十七日分階段復課，孩子停學三個多月，終於要回到校園了！父母可以如何為孩子復課作準備呢？

調教作息時間
孩子上學的日子，作息定時，每天起床和睡覺都有特定時間，而停課三個多月，不但上學的節奏被打亂，孩子的作息時間也被打亂，孩子習慣了「遲睡遲起」的生活模式，如今復課在即，要他們一下子變回早睡早起，將會十分痛苦！建議父母應由現在開始調教孩子的作息時間，例如每天早一點睡覺、早上要提早起床等，讓孩子盡快調節到上學的作息時間。

停課期間孩子只能留在家中上網學習，而長時間留在家中，學習難免變得鬆散，因此家長應為孩子制訂一個合適的時間表，設定每日閱讀和學習的時間，協助孩子盡快收拾心情上學。制訂時間表時宜邀請孩子一同參與，切忌父母「一言堂」，而且時間表必需合符孩子的能力範圍以內，切勿將標準定得太高，這樣反而令子女難以跟從。

提醒子女學校的特別安排

教育局表示，學校復課後會採取一系列特別護措施，例如要求學生在學校和校車均需戴上口罩、由全日課改為半日課、讓學生上課時保持距離、取消集體活動等，以減低學生集體感染的機會，父母宜提早向子女解釋學校復課後的特別安排，讓孩子做好心理準備。