孩子總是趴睡 是否弊多於利? - Health & Wellness - 2019-03-27
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孩子總是趴睡 是否弊多於利?

27th March, 2019| In Health & Wellness

不少媽媽都發現,自從BB會自己翻身後,他們經常會趴着睡覺,似乎還睡得很香甜。而且老人家也表示,趴睡能令BB頭形長得好些,不會像仰睡那樣睡出扁平的後尾枕,或是變成「枕禿」。而有些人則認為,趴睡壓着心肺,不利呼吸……究竟BB趴睡孰利孰弊?我們現在就來分析一下吧。

趴腄有好處?

有安全感 睡得更香

胎兒在母親子宮內的蜷曲姿勢(背部朝外)和趴睡的睡姿一樣,BB之所以愛趴睡,是出於自我保護。他們趴睡時有原始的安全感,較不易驚醒,容易睡得熟。有外國科學家曾抽查80名BB的睡姿,其中趴睡BB的睡眠時間較長,睡眠質量較高,驚醒的次數和時間也較少。


不易溢奶 減少吸入性窒息

人的食道較靠近背部,趴着的時候食道相對的位置在胃的上方,胃中的食物不容易逆流。BB的胃容量較小,彎曲度不夠,賁門部收縮力弱,所以他們經常會溢奶。而趴着時,賁門部被抬高,溢奶的情況會較少發生。即便吐奶,也會從嘴中流到枕頭上,而不會導致吸入氣管而窒息。

帶動頭胸 有利大肌發展

也有說法指出,BB趴睡可以促使他們帶動抬頭挺胸的活動,從而令其頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群得到鍛煉,有利於翻身和爬行的訓練。

不易踢被子 減少著涼

BB仰睡時,四肢會不停地動,踢被子是在所難免的,所以父母要為他們準備睡袋作保暖。而且BB仰睡時,若不戴上手套,手指甲很容易抓傷臉部的嬌嫩肌膚。趴睡則較少出現上述情況。

趴睡壞處多?

易引起窒息 危及生命

BB尤其4個月以下的寶寶,頭部較重,頸部力量不足,肌肉張力與協調能力亦不足,還不能自如地轉頭或翻身。此時任由BB趴睡,父母難以第一時察覺BB的口鼻,其口鼻容易被枕頭、小被子、毛絨玩具等堵住,很容易造成窒息。

降低氧量 影響健康 

有兒科醫生指出,趴睡和側睡都較易讓BB再次吸入剛剛才吐出的空氣。呼出的空氣二氧化碳濃度較高、氧氣含量較低,BB長時間吸入呼出的空氣,有機會升高其血液中的二氧化碳濃度,並降低氧氣的濃度,影響健康。

不利散熱 易導致猝死

趴睡令BB的胸腹部緊貼床鋪,不易散熱,體溫容易升高。再加上本身體溫調節功能還未成熟,有機會造成體溫上升而出現呼吸暫停現象,這是BB猝死的原因之一。另外,趴睡也有機會令汗液積於BB的胸腹,導致產生濕疹或熱痱。

壓着臉部 易流口水

BB的臉部和口腔,因為趴睡也側壓向其中一面,容易造成口水外流。假如哺乳期內的BB口水一直浸濕臉部,會造成口水疹,影響孩子的外觀和健康。


醫學界多不建議趴睡

光是趴睡容易引致窒息,或會令體溫上升導致呼吸停止這兩大要點,足以讓父母不選擇趴睡。而醫學界多年來也不建議1歲以下的BB趴睡。有研究指出,趴睡會影響BB心血管的自律神經,會減少對大腦的氧氣供應,BB在2至3個月大時影響最明顯!腦缺氧意味著甚麼?會影響BB的智能發展。相信明智的家長會為BB選擇較安全的仰睡。但是醫生也指出,趴睡對某部分BB有較大好處的,例如:有胃食道逆流、阻塞性呼吸道疾病、斜頸等情況嬰兒,可以嘗試趴睡改善病情。如果父母不清楚BB的情況,最好請兒科醫生作詳細檢查及諮詢。


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