抱B手勢要正確 新手爸媽慎防媽媽手 - Health & Beauty - 2019-03-20
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

抱B手勢要正確 新手爸媽慎防媽媽手

20th March, 2019| In Health & Beauty

不少新手爸媽迎接家庭的第一個寶貝孩子時一般都因為經驗不足,總會手忙腳亂。無論孩子發生什麼狀況,只要他一哭鬧,便會忍不著第一時間將他抱起哄。如果新手爸媽忽略了自己抱B的姿勢,錯誤使力,長時間使用拇指或虎口位來承托孩子的重量,及後更導致手腕疼痛甚至無力,可能患上「媽媽手」。

「媽媽手」並不是媽媽的專利

其醫學上的正確名稱為「狹窄性肌腱鞘炎」,是常見的慢性勞損痛症之一,主要是指拇指外則的肌腱 —外展拇長肌及伸拇短肌,因過度使用及用力不當或過多重覆性動作而引致勞損及發炎。

患者的症狀

患者初期大拇指肌腱外圍的腱鞘會因發炎而變厚,令肌腱滑動的空間縮小受阻,大拇指近手腕處發力或轉動時會感到疼痛,拇指及手腕會變得無法用力,簡單如執筆寫字或扭乾毛巾也感困難。及後如患者不適當處理患處,拇指外則的疼痛感會加劇,甚至由手腕延伸至手臂,睡覺時亦可能會痛醒,嚴重者什至令發炎的肌腱結痴,手腕腫脹、繃緊、卡住,縱使經過診治,手腕的無力感及痛症亦會隱隱持續,影響日常生活。


注意抱B姿勢

抱孩子時應使用前臂托住嬰兒的臀部,避免用拇指及虎口位作承托孩子的受力點,同時要使孩子靠近身體,令身體的重心保持於自己的中心,讓孩子的重量平均的分散於自己身上;隨著孩子長大,他們的體重會漸漸增加,如長時間抱著孩子,手部什至腰背所受的壓力亦會增加,所以爸媽們亦需減少「B不離手」的習慣,避免不必要的勞損及痛症,影響日常生活和照顧孩子。

高危人士

除了新手爸媽外,文員、低頭族等均是高危一族,如果發現以上症狀,請立即向醫生尋求專業診治,以免錯過最佳的診治時機。


Back

最新文章

【NotTooBig 優質母嬰用品展 六大焦點搶先睇!】

2021 NotTooBig 優質母嬰用品展即將舉行(10 月 28 日至 31 日)!相信大家都已準備好與 Pinkfong 及 BabyShark 唱歌跳舞!是次展場內更有六大焦點活動,包括...
22nd October, 2021 | In Pregnancy / Lifestyle

入學資訊|傳統九龍名校區34校網 女孩選校較有利

同被視為九龍區名校網的 34 校網,區內傳統名校甚多。校網內最具名氣的兩間學校、即協恩中學附屬小學及聖羅撒學校都是女校,可見 34 校網較適合有女孩子的家庭。對女孩有利的校網34...
21st October, 2021 | In Education / Admission

「梅姐」梅艷芳逝世18年,即日起至11月30日舉辦紀念展覽

梅艷芳在生前最後的演唱會中說:「我就要走了,你會記得我嗎?」自從她逝世至今已 18 年了,每年香港都會舉辦活動紀念這位一代巨星。2021 年,安樂影⽚有限公司推出電影《梅艷芳》...
21st October, 2021 | In Lifestyle

親子好去處 ︳帶小朋友嚐日式Fusion輕食!必去親子主題餐廳 The Big Things Party

跟小朋友出去玩,想吃得輕盈又健康?親子主題餐廳 The Big Things Party 的全新有營美食就十分適合我們!一起跟著編輯,看看有甚麼特色好吃吧!全新有營美食登場親子主題餐廳 The...
21st October, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

國際乳癌關注月 ︳大小朋友學做 2 款粉紅甜品展開Pink Party!

癌症基金會鼓勵我們在 10 月 29 日的粉紅服飾日,一同穿戴粉紅衣飾、舉辦粉紅派對,來支持乳癌患者!Champimom 為大家搜羅了 3 款超美的粉紅甜品,還附有詳細食譜...
20th October, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

產後1000天|誰不想讓寶寶睡過夜?只是新生兒時期還不能操之過急

哪位睡眠不足的母親會不想讓她的寶寶睡整夜?不過,寶寶 3 個月大之前,還不需要急著讓他睡太久,即使是深夜,每隔 4 小時還是要讓寶寶起來喝奶,背後有 3 大原因。夜晚...
20th October, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months

孕媽媽百科 - 第2孕期 | 懷孕期間發現乳房有腫塊,應該怎樣做?

進入第二孕期之後,有些孕媽媽會發現乳房裡頭有個從未發現的腫塊。難道是腫瘤?懷孕期間出現惡性腫瘤的機率大嗎?懷孕仍有可能罹患乳癌懷孕期間發現乳房裡有個未知的腫塊確實會令人心驚膽跳...
20th October, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

小故事大啓發 | 巴西媽媽用 Cosplay 鼓勵「白蝕」女兒,擁抱自己獨特的美麗特徵

當孩子出生即和別人有著不同的模樣,身為父母該怎麼扭轉孩子的視角,看待自己的與眾不同呢?或許可以參考巴西媽媽 Talyta Youssef 的做法,用 Cosplay 的幽默方式...
20th October, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Inspiring Stories

廚藝小分享 ︳ 給小朋友的驚喜Lunch!Sanario 中的卡通人物走到飯盒裡!

想為小朋友準備驚喜午餐嗎?不妨來參考以下超可愛的卡通人物飯盒,這位來自日本的媽媽還有上載詳細食譜!各位爸媽們,有你家小朋友喜歡的 Sanrio 卡通嗎?為了女兒 媽媽...
20th October, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

人物專訪 |3子嚴母減壓靠進修 何嘉莉因一碗湯感受育兒溫馨

生 3 個就要湊 3 個,即使有工人姐姐幫忙,媽媽的 workload 仍然不簡單。Lillian 何嘉莉育有一子兩女,9 歲、4 歲半、兩歲,3 個年紀 3 個階段,單單選擇親子活動已夠頭痛...
19th October, 2021 | In Inspiration & Lifestyle / Interviews