【新手媽媽小課堂】母乳都有分類,你識得分辨嗎? - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months - 2018-11-08
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【新手媽媽小課堂】母乳都有分類,你識得分辨嗎?

8th November, 2018| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

初為人母,媽媽們常常會擔心BB不夠飽,自己不能提供足夠的「口糧」給BB。滴滴皆辛苦,見證過無數新手媽媽由無助到成功喂哺母乳,國家認證催乳師及母乳餵哺指導、天恩陪月創辦人和Mamma Mia產後修復中心首席顧問李淡薇指,母乳餵哺的能力是與生俱來的,媽媽們無需過分擔憂。

其實母乳都分好多種,而且會隨BB不同時期的生長需要做出變化。產後奶水雖少,但初生嬰兒的胃口只有一粒波子大小,足夠他們的食量。今次的新手媽媽小課堂,便請李淡薇教大家分辨母乳種類及正確的餵奶方法。


黃金初乳

其實自懷孕中後期後,初乳已開始分泌並儲存在孕媽媽的乳房內。但大部份媽媽都在產後第2-3天才真正有「上奶」感覺,並可以擠出母乳。

初乳的份量少,且營養成份高,又名黃金初乳。新手媽媽經常擔心:「初乳份量這麼少,BB夠食嗎?要加奶粉嗎?」須知道BB剛出生時,胃的容量只有5-7毫升,猶如一粒波子般大小,所以初乳的份量也已經絕對足夠了。

如果有些媽媽上奶較慢,到第3天仍沒有乳汁分泌,就有需要添加配方奶了,否則有可能造成初生兒黃疸。我們餵奶粉時,最好用杯子盛載,避免用奶樽,以免造成日後的乳頭混淆。BB其實非常聰明,當我們把杯子放到他/她口邊時,他/她自己就會伸出舌頭進食了。


過渡乳

產後8天開始分泌的稱為過渡乳,直至產後14天。過渡乳是初乳趨向成熟乳之間的過渡期。過渡乳中脂肪和乳糖的含量逐漸增加,提供足夠能量和養份供8天大的BB生長之用。

成熟乳

而在產後15天開始,媽媽便開始分泌成熟乳,直至整個餵哺期。成熟乳呈白色,份量多,又分為「前奶」和「後奶」。前奶多為水份,後奶富含脂肪。

C字手勢有助BB食到後奶

如果是輕磅BB或氣力不夠的,很容易只吃到前奶。李淡薇指經常聽到有媽媽說餵奶要餵一個小時,這是因為BB沒有做到有效的吸吮,經常食食訓訓,將媽媽的乳頭當成是安撫奶嘴。「這時候媽媽可以用簡單手法幫助BB,在餵奶時將手以C字型推向乳暈,邊餵邊推,幫助乳汁排出,令BB可以吃到後奶。」

生男孩易收身?!

講到母乳喂哺的趣事,李淡薇笑稱指「我與同事間有個發現,生男孩的媽媽一般瘦得較快。原因很有可能是因為男孩子吸吮的力量始終較大,在餵哺時較容易食到後奶,媽媽脂肪的消耗也會較大。」雖然這說法未經科學證實,但媽媽記住餵哺母乳時,要給寶寶足夠時間吸吮,確保他前奶和後奶都能喝到,才算是完整的營養吸收。



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