女中醫拆解3種孕婦痛症及對應食療 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2018-10-25
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女中醫拆解3種孕婦痛症及對應食療

25th October, 2018| In Pregnancy / Prenatal Care

在懷孕過程中,女性身體會產生巨大變化,本身體質、骨骼、肌肉亦會產生相應變化。胎兒日漸成熟,部份孕婦更會出現以往沒有的痛症。

腰痛

孕婦最為擔心便是出現腰痛,妊娠期出現腰酸腹痛,這是一個胎兒陀得不穩的警號,必須小心觀察。孕婦腰痛稱為「胎動不安」,主要由腎虛、氣血虛弱及外傷導致。

腎虛、氣血虛弱主因身體虛弱而致,若兼有陰道出血、怕冷、身倦、精神差等症狀,建議孕時戒生冷食物,盡量多臥床,減少活動,亦應到就近可信的診所就醫,再由醫師處方,對準問題安胎,食療多用桑寄生、黨參、白朮、杜仲、阿膠等補氣益血之品。

外傷則較容易避免,孕婦應穿著舒適、與地面接觸面積大的鞋,減低跌傷機會;減少到人群擠擁的地方,若無可避免,人多時則盡量貼近牆行走,避免撞到。

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腹痛

懷孕期間,準媽媽於臍下出現疼痛,亦稱「胞阻」。這是十分常見的症狀,孕婦小腹出現像經前小腹痠脹或重墜的感覺,可以單側出現。若沒有陰道出血症,一般不嚴重。妊娠腹痛可由血虛、氣鬱引起。

血虛者多伴有暈眩、心悸、眠差、怕冷等症狀,若症狀初起而輕微,可多用大棗、枸杞子、川芎、熟地等補血藥材煲湯,以養血,舒緩營養不足而致的腹痛。

氣鬱者多於懷孕前已容易憂鬱,家人應多關注準媽媽會否過度緊張,常容易悲傷或突然惱怒。家人應多關心孕婦,多溝通,亦建議於晚飯後半小時到公園散步,放鬆心情,可助脾胃運化,亦有助行氣疏肝。

若腹痛持續,身體症狀有增無減,影響孕婦日常生活,甚至陰道出血,這有可能損傷胎兒,會陀得不穩、嚴重者會流產或小產。

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手指關節痛

孕婦晚期易出現全身水腫,手部水腫,容易變成腕管綜合症。手腕有9條肌腱及一條正中神經,水腫使得神經受壓而產生痠軟、麻痹如蟻爬、 手指疼痛,尤其以拇指、食指、中指及無名指近中指的一半最為明顯。

若症狀不影響生活,可待產後2至3個月會好轉。

如果水腫明顯,則應以中藥處理,以健脾利濕、祛水消腫、行氣利水等治法,減少水腫,繼而減少手腕正中神經受壓的機會,部分孕婦會兼出現血虛,可用紅豆黑豆湯可以助補血利水。

如痛症持續影響孕婦日常生活,必須求醫,有需要時,應在諮詢註冊中醫師後再採用與體質相符的食療,以藥食互補。



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