孕婦水腫 中醫教你對應食療調理方法 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2020-07-10
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孕婦水腫 中醫教你對應食療調理方法

10th July, 2020| In Pregnancy / Prenatal Care

不少準媽媽於妊娠中晚期,會發現自己眼皮很腫重、平日戴手鏈的位置會壓出印記,這暗示身體已出現水腫。中醫古書《醫宗金鑑》中已有記戴,亦指出按腫脹部位及程度分別予以子氣、子腫、皺腳、脆腳等名稱。

Read More:4個方法紓緩孕期水腫

生理性水腫

生理性妊娠水腫一般發生在懷胎7個月以後,腳部輕度浮腫,無其他身體不適症狀,可以不特別處理,產後身體可自行回復。水腫出現的主要原因是胎兒令子宮不斷脹大,壓迫下肢靜脈及盆腔靜脈,回流變慢而致。孕婦也可輔助西醫檢查如驗尿及驗血,以排除妊娠毒血症等其他病變。

病理性水腫

若水腫明顯,除膝下腫脹,亦見頭面,雙手腫脹,或兼有其他症狀如頭暈、氣短、胃口差、腰痠等不適,便很可能屬於病理性水腫。若症狀持續沒改善,必須尋求中西醫處理病情。為了胎兒及準媽媽的健康,絕不能自行煲湯水解決問題。

此外,妊娠水腫按證候及部位,又可分為以下三種情況:


1/脾虛

身體表現:面部、四肢浮腫,甚則全身水腫、皮薄飽滿較光亮,用力按時見凹陷,回彈慢。腹脹,食慾差,身倦神疲,大便爛等。

食療:煲湯水時可以輔以茯苓、白扁豆、陳皮、黃芪等俱健脾利水功能的中藥,助利水消腫,亦有助改善食慾。

2/腎虛

身體表現:腿部水腫甚,按後如泥般凹陷,難以回彈。手腳冰凍,怕冷,主動遠離出風位,面色偏黑,氣短,心悸,耳鳴、腰痠等。

食療:平日可用枸杞子、生薑片焗茶飲,或多用芡實、栗子、炒黑豆等補腎之品煲湯。

3/氣滯

身體表現:多由四肢開始,再到下肢,按後回復快、速。情緒易低落或起伏不定,易頭暈痛等。

食療:氣滯型較適合主動增加活動量,每日或隔日散步能促進身體氣機,使氣血暢順。利用陳皮、蓮子焗茶亦可助身體行氣,清心除煩,調整孕婦心情。

準媽媽可根據以上症狀,對照看看自己屬於哪一類,及按需要進補以改善健康。另外增加休息時間和多些戶外活動,對準媽媽的身心都有幫助,亦減少患上產前產後抑鬱的機會。

以上輔助方法並不構成治療行為,進行前應先諮詢註冊中醫師意見,作用效果因人而異。若症狀持續未能緩解,以孕婦及胎兒健康安全著想,應尋求註冊中醫師作相應治療。



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