椰菜薯仔蔥鬚 紓緩谷奶脹痛 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months - 2018-05-10
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椰菜薯仔蔥鬚 紓緩谷奶脹痛

10th May, 2018| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months


BB出生3至4天後媽媽會開始上奶,若BB未學識吸吮,乳汁會滯留在乳房,慢慢地會令乳房腫脹,整個乳房變硬猶如石頭一樣,谷奶時要埋身餵哺或泵奶,及時排清母乳,否則乳管阻塞,可能會造成乳腺炎。乳腺炎初期是沒有細菌感染的,繼續餵哺及時排清母乳就可治癒。如果痛到不可以餵哺,乳管會繼續阻塞,可能引起細菌感染,甚至形成膿瘡。

如果感到硬塊非常疼痛、紅腫、發燒、或感到異常疲倦等,就要盡快看醫生。醫生會因應個別情況處方退燒藥、消炎藥和抗生素等,只要按時服藥,BB是不會透過母乳感染細菌的,反而,媽媽的身體會因此製造一些抗體,並透過母乳傳給BB,母乳媽媽如有疑問需請教醫生。即使決定暫時停止餵母乳,也要泵清,以保持奶量,否則可能會令母乳量下跌。

要減輕谷奶後乳房腫脹的情況,媽媽產後應盡快餵母乳,每天按BB需要餵哺,輪流兩邊乳房,如果感到乳房乳脹可以冷敷方法來紓緩脹痛,切勿用熱敷,以免刺激血液循環,增加母乳量令乳腺更阻塞;另外也不要穿上太緊或有鐵線的胸圍,因會阻礙乳汁流出。埋身餵有助減輕谷奶腫脹情況,否則也需要用手擠出乳汁或泵奶,以及按摩胸部手法來紓緩谷奶不適。



椰菜、薯仔、蔥鬚


 


餵哺後和下一餐之間,可以用冷毛巾、椰菜、薯仔冷敷乳房來幫助消腫。質地柔軟的冷毛巾敷在乳房上可減輕脹痛而不會凍傷皮膚,如果用綠色生椰菜或薯仔,先逐片剝開椰菜葉,用瓶子壓平椰菜,敷乳房約20分鐘直到椰菜葉變暖、變色時可更換,椰菜葉不要碰觸到乳頭,否則會刺激敏感的乳頭而加劇痛楚。將薯仔去皮後切成薄片敷在乳房,同樣不要敷到乳頭位置,可紓緩腫脹引起的疼痛。。

除了冷敷減輕腫脹痛楚,亦要盡快讓BB吸吮母乳,媽媽可嘗試不同的餵哺姿勢。媽媽和BB必須緊密相貼,頭和雙肩朝向乳房,下巴貼乳房,有助BB吸含吮更多母乳。發現乳房出現硬塊,餵母乳時可改變姿勢,例如左邊乳房左側出現硬塊,可用欖球式姿勢,讓BB下巴對着堵塞的位置,便可吸吮有阻塞的乳腺,吸吮時下巴郁動亦可疏通乳腺。另外,坊間還有一個方法,是用蔥鬚煮水以後,用蔥鬚水來擦乳房和乳頭,或是直接用蔥鬚刷乳頭,然後再用水清洗乾淨,這個方法是用來通乳腺,至於是否有效見仁見智。   


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