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懷孕飲食：孕婦最常缺乏這「6大營養素」，小心影響胎兒！

懷孕飲食對於母體以及胎兒的生長、健康至關重要，因此在孕期的飲食攝取上需格外用心。以下為孕婦最常缺乏的6種營養素，媽媽們平日可透過文中的飲食建議多加補充，維持自己與胎兒健康...

30th August, 2022 ｜ In Pregnancy

懷孕初期飲食 4 大重點｜結合中醫概念與湯水推薦，幫媽咪補足所需營養

在懷孕初期總會特別小心，尤其是飲食方面，許多媽咪常聽人說要多補充優質蛋白質、葉酸、碘等營養，但究竟除了這些之外，懷孕初期還應該吃甚麼？有甚麼孕婦飲食宜忌你要知？原來在中醫角度...

14th April, 2022 ｜ In Pregnancy / Health & Beauty / Nutrition / Health Care

醫生專訪｜缺鈣缺鎂？妊娠毒血症先兆？醫生解說孕期抽筋與水腫的原因及應對方法

媽媽的身體在懷孕過程會有很多變化。雙腳擠不進穿了多年的鞋子、小腿久不久就抽筋，孕期遇到這些問題可大可小？應該怎樣處理？馬上看婦科及婦產科專科醫生陳駱靈岫的解說。孕婦抽...

20th March, 2022 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / Expert

減少脹氣3大飲食建議

懷孕初期，體內荷爾蒙變化令不少準媽媽有孕吐、胃口欠佳、胃脹氣等情況，影響情緒和生活之餘，同樣「坐唔安，食唔落」，甚至無法入睡。從飲食著手，有助減輕這些不適的情況。為甚...

10th October, 2020 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / Health & Beauty

肥B不肥媽孕婦保持窈窕絕招

做媽媽的當然放 BB 在第一位，打從懷孕起已經為腹中寶寶大為緊張，計算每天要吃甚麼才能令 BB 健康成長。為此，很多媽媽不知不覺間吃了過量或營養過盛的食物，瞬間令自己變成了重磅孕婦...

5th February, 2018 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care