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「味覺胎教」從胎兒培養健康飲食觀念減低孩子偏食機會

「味覺胎教」研究證實，胎兒會透過羊水熟悉媽媽日常飲食的食物味道，進而提高食物接受度，從而避免孩子之後挑食，不吃紅蘿蔔、不吃西蘭花等，一堆蔬菜都不愛，令營養吸收不夠均衡。如果擔心腹中寶寶以後也挑食...

8th March, 2022 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

黎姿50歲保有少女身材，全靠低醣少油飲食+運動

Gigi黎姿即便在婚後漸漸淡出演藝圈，孩子也陸續生了3個，不過，這麼多年過去，她的身材怎麼還能維持得這麼好。其實，Follow黎姿的社交媒體，可以經常看到她分享生活點滴...

29th December, 2021 ｜ In Health & Beauty / Health Care

吃得健康不必花大錢！7 個購物妙點子

如果你是自己煮食一族，想吃得健康一些，代表你需要留意食物的產地來源、運送和保存方式及時效性。有時候可能意味著，你需要付出更多錢來買有機產品或較昂貴的蔬果等，甚至造成荷包負擔。別擔心...

3rd July, 2021 ｜ In Health & Beauty / Inspiration & Lifestyle

首個孕期的飲食計劃

孕婦在第一、第二、第三階段的飲食份量都不同，領康醫療註冊營養師萬侃提醒孕媽媽們，第一階段的飲食份量和平時的金字塔標準相差不大，可以比平時份量多一塊包或多一杯牛奶，正常...

6th October, 2020 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / Health & Beauty

營養師教妳計算飲食份量｜學會長B不長肉的飲食法！

孕婦在第一及第二、三階段的飲食份量都不同，以下為領康醫療註冊營養師萬侃提供的飲食份量計算方法與建議。食物份量計算方法： 1份穀物類＝ 1平碗的飯或麵＝兩塊麵包1份蔬菜類＝半碗煮熟的菜＝...

19th September, 2020 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / Health & Beauty