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產前｜芬蘭研究：懷孕吃牛油果幫助BB遠離食物過敏，風險大減44%

芬蘭大學（University of Eastern Finland）一項研究針對 2,272 對母子進行的觀察性研究發現，在調整媽媽生活方式、分娩和健康因素後，如果準媽媽在懷孕期間食用新鮮牛油果...

11th June, 2025 ｜ In Pregnancy / Getting Pregnant

靚媽瘦身攻略｜將脂肪排出體外同時抗皺？牛油果核茶食譜公開！

牛油果營養價值高、美味，還可以弄成不同菜式，是不少健康人士的最愛！但你又知道牛油果瘦身的功效也十分卓越嗎？所說的就是牛油果核！原來用它來沖茶飲用，1星期可原來可減4k...

23rd September, 2024 ｜ In Health & Beauty / Nutrition / Beauty

食譜｜幫助BB腦部發育，收藏12道自製「牛油果加固」食譜！

牛油果（酪梨）富含優質脂肪，是促進BB腦發育的理想食物之一，建議在進入加固期後可列入清單中。文中提供4階段（4-6M、7-9M、10-12M、12M+）的牛油果加固食譜，快讓BB試試吧...

25th September, 2023 ｜ In Health & Beauty

小朋友食譜｜牛油果牛奶布甸

相信各位爸媽都知道牛油果是好的脂肪，而且它還含有20種維他命和礦物質，一起來以它作為材料，弄個有營小食給小朋友吧！材料：牛油果 300g鮮奶 250g魚膠粉 10g糖 20g 步驟：1/ 取出牛油果肉後壓成蓉2/ 魚膠粉用水化開3/ 加到鮮奶中4/ 加糖後煮開5/ 放涼後，加入牛油果果肉拌勻6/ 放進冰箱冷藏至凝固

29th March, 2023 ｜ In Parenting

寶寶腦部發展需要「好油脂」！4道牛油果副食品養出好腦力

許多人以為牛油果是水果，但在營養學分類中屬於油脂類，因好油含量高，可代謝成人體內的壞膽固醇，維護心血管健康，也可改善記憶力、預防腦部衰退。對寶寶而言，則可提升腦部發育，是相當不錯的副食品來源...

23rd February, 2023 ｜ In Health & Beauty

小朋友食譜︳牛油果小蛋餅食譜附營養師小貼士

牛油果是營養十分豐富的食物，小朋友攝取足夠脂肪更能夠支持大腦及神經系統的健康發展！這次我們就利用牛油果為主要材料，製作美食給小朋友吧！還有營養師的小貼士，一起來看看吧！牛油果小蛋餅食譜材料：牛油果...

25th January, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 嬰幼兒食品 / 加固

【在家自煮】DIY牛油果麵包早餐

一日之計在於晨，健康要由早餐做起！牛油果的脂肪多數是健康的脂肪，即單元不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對媽媽或小孩都有好處，有助減低炎症，減少患心血管疾病的機會。今次示範了5種牛油果麵包早餐做法...

28th August, 2020 ｜ In Health & Beauty

牛油果

產前｜芬蘭研究：懷孕吃牛油果 幫助BB遠離食物過敏，風險大減44%