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產前｜食水果就一定健康？水果含糖量比較孕媽小心攝取過份糖分影響身體！

水果是富含營養的食物，但吃得過量，隨時會跌入果糖陷阱！原來不少看似健康的水果其實含糖量都十分高，孕婦又應該如何選擇？立即看看各水果的含糖量 + 孕媽進食指南吧！各類水果含糖量比較提子...

24th May, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

中醫專訪｜6 周內禁房事！流產後多久可以再懷孕？+ 湯水食療

不幸流產後，不少媽媽都心急的想知道何時可以再次準備懷孕！但因為身體需要時間恢復，身體如若還未準備好，可能會影響子宮發育環境，因此不能過急，讓我們一起來看看中醫的建議吧！流產後 2 大...

18th May, 2023 ｜ In Pregnancy / Getting Pregnant

產前｜懷孕想食甜品又要顧血糖？編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品！

在懷孕期間想吃甜食？想要滿足口腹之慾也不是不可能，其實有不少甜品都含有維他命、膳食纖維、礦物質等營養，只要懂得選擇，避開高糖、高油、高卡路里的甜品，並控制份量，在懷孕...

14th May, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

孕期抵抗力或會下降五個食療方向增強身體防護功能

孕婦健康對母嬰都重要，但孕期生理變化或會影響抵抗力。多吃五種食物有助增強孕期抵抗力，馬上了解五個增強抵抗力食療大方向。孕期抵抗力或會下降抵抗力指身體對抗外界病毒、細菌及微生物的能力...

5th May, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產後｜孕吐恩物！止嘔手帶真的有效？原理又是甚麼？

不少媽媽在懷孕初期都會受到孕吐困擾，如果試了多種方法情況都沒有改善！編輯向各位推介在媽媽谷時不時都能看到的「止嘔手帶」，一起來剖析它的原理吧！止嘔手帶除了可以防止孕吐外，也可以緩解暈車或暈船等不適...

27th March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

清胎毒｜中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表

清胎毒是坊間指準媽媽在懷孕七個月左右，就要進食西瓜、綠豆沙、白蓮鬚糖水等性質寒涼的食物來清除體內毒熱，但註冊中醫師許懿清提醒，孕婦不應胡亂進食寒涼食物清胎毒。究竟什麼...

27th March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

Selina任家萱懷孕14週，「4顆子宮肌瘤」讓孕肚大如6個月！

台灣女藝人任家萱（Selina）日前宣布懷孕，以41歲年紀自然受孕，也給了求子媽媽們不少希望，除此之外，她透露去（2022）年檢查出4顆子宮肌瘤，所幸生長位置不影響BB...

25th March, 2023 ｜ In Inspiration & Lifestyle

產前｜想喝茶又擔心咖啡因過量？孕婦可放心喝的6款「無咖啡因茶飲」！

平時喜歡喝茶或咖啡的女性，一旦懷孕後該怎麼拿捏攝取量呢？一般來說，孕婦每日咖啡因攝取量需低於200mg（約為2杯240c.c.咖啡），只要維持在此範圍，咖啡、茶皆可適量攝取。除此之外...

23rd March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

排卵日當天行房易懷孕？「這個」時機點更推薦！

想一圓生子夢，在排卵日「當天」行房最容易懷孕嗎？其實不然。文中推薦1個時機點，讓你在對的時間「做人」，提升自然受孕率！懷孕要挑對時間　「1時機」行房受孕率大增許多人以為「排卵日當天」行房最容易懷孕...

10th March, 2023 ｜ In Pregnancy / Getting Pregnant

產前｜孕婦感冒吃Panadol恐影響BB發育，這2大類藥物應避開！

感冒時除了看醫生，不少人也會自行服用感冒藥舒緩，但對孕婦來說可能不適用。研究指出，孕期服用Panadol恐影響BB發育及增加日後行為異常機率，而除了Panadol之外，另有2大類藥物也應避免服用...

10th March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

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