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懷孕

產前| 食水果就一定健康?水果含糖量比較 孕媽小心攝取過份糖分影響身體!

水果是富含營養的食物,但吃得過量,隨時會跌入果糖陷阱!原來不少看似健康的水果其實含糖量都十分高,孕婦又應該如何選擇?立即看看各水果的含糖量 + 孕媽進食指南吧!各類水果含糖量比較提子...
24th May, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

中醫專訪|6 周內禁房事! 流產後多久可以再懷孕?+ 湯水食療

不幸流產後,不少媽媽都心急的想知道何時可以再次準備懷孕!但因為身體需要時間恢復,身體如若還未準備好,可能會影響子宮發育環境,因此不能過急,讓我們一起來看看中醫的建議吧!流產後 2 大...
18th May, 2023 | In Pregnancy / Getting Pregnant

產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!

在懷孕期間想吃甜食?想要滿足口腹之慾也不是不可能,其實有不少甜品都含有維他命、膳食纖維、礦物質等營養,只要懂得選擇,避開高糖、高油、高卡路里的甜品,並控制份量,在懷孕...
14th May, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

孕期抵抗力或會下降 五個食療方向增強身體防護功能

孕婦健康對母嬰都重要,但孕期生理變化或會影響抵抗力。多吃五種食物有助增強孕期抵抗力,馬上了解五個增強抵抗力食療大方向。孕期抵抗力或會下降抵抗力指身體對抗外界病毒、細菌及微生物的能力...
5th May, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

產後|孕吐恩物!止嘔手帶真的有效?原理又是甚麼?

不少媽媽在懷孕初期都會受到孕吐困擾,如果試了多種方法情況都沒有改善!編輯向各位推介在媽媽谷時不時都能看到的「止嘔手帶」,一起來剖析它的原理吧!止嘔手帶除了可以防止孕吐外,也可以緩解暈車或暈船等不適...
27th March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

清胎毒|中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表

清胎毒是坊間指準媽媽在懷孕七個月左右,就要進食西瓜、綠豆沙、白蓮鬚糖水等性質寒涼的食物來清除體內毒熱,但註冊中醫師許懿清提醒,孕婦不應胡亂進食寒涼食物清胎毒。究竟什麼...
27th March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

Selina任家萱懷孕14週,「4顆子宮肌瘤」讓孕肚大如6個月!

台灣女藝人任家萱(Selina)日前宣布懷孕,以41歲年紀自然受孕,也給了求子媽媽們不少希望,除此之外,她透露去(2022)年檢查出4顆子宮肌瘤,所幸生長位置不影響BB...
25th March, 2023 | In Inspiration & Lifestyle

產前|想喝茶又擔心咖啡因過量?孕婦可放心喝的6款「無咖啡因茶飲」!

平時喜歡喝茶或咖啡的女性,一旦懷孕後該怎麼拿捏攝取量呢?一般來說,孕婦每日咖啡因攝取量需低於200mg(約為2杯240c.c.咖啡),只要維持在此範圍,咖啡、茶皆可適量攝取。除此之外...
23rd March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

排卵日當天行房易懷孕?「這個」時機點更推薦!

想一圓生子夢,在排卵日「當天」行房最容易懷孕嗎?其實不然。文中推薦1個時機點,讓你在對的時間「做人」,提升自然受孕率!懷孕要挑對時間 「1時機」行房受孕率大增許多人以為「排卵日當天」行房最容易懷孕...
10th March, 2023 | In Pregnancy / Getting Pregnant

產前|孕婦感冒吃Panadol恐影響BB發育,這2大類藥物應避開!

感冒時除了看醫生,不少人也會自行服用感冒藥舒緩,但對孕婦來說可能不適用。研究指出,孕期服用Panadol恐影響BB發育及增加日後行為異常機率,而除了Panadol之外,另有2大類藥物也應避免服用...
10th March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care
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