BB 鼻塞睡不好怎麼辦?新手爸媽必學 7 個「鼻塞舒緩招」! - Health & Beauty - 2024-06-25
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BB鼻塞, BB鼻塞解決方法, BB 鼻塞睡不好怎麼辦?新手爸媽必學 7 個「鼻塞舒緩招」!, 鼻塞常發生 BB 身上,這是由於 BB 鼻腔、呼吸道尚在發展當中,容易受外在環境刺激而出現鼻塞,進而睡不好或哭鬧,讓新手爸媽束手無策。想解決 BB 鼻塞問題,不妨試試文中 7 個舒緩招。,

BB 鼻塞睡不好怎麼辦?新手爸媽必學 7 個「鼻塞舒緩招」!

25th June, 2024| In Health & Beauty

鼻塞常發生 BB 身上,這是由於 BB 鼻腔、呼吸道尚在發展當中,容易受外在環境刺激而出現鼻塞,進而睡不好或哭鬧,讓新手爸媽束手無策。想解決 BB 鼻塞問題,不妨試試文中 7 個舒緩招。

【BB 鼻塞舒緩招】1. 按摩鼻子

輕輕按摩 BB 鼻子、鼻樑與鼻翼,有助於促進循環、擴展鼻翼內的空間,改善鼻塞。

【BB 鼻塞舒緩招】2. 清理鼻腔

BB 鼻塞較小,若是鼻塞分泌物過多或乾掉時就容易塞住,如直接以棉花棒挖出,恐使 BB 不舒服而哭鬧。建議先滴 2 滴生理食鹽水(母乳亦可)在 BB 鼻腔中,先讓分泌物軟化,再以棉花棒清理。

【BB 鼻塞舒緩招】3. 利用洗澡時的「熱蒸氣」

洗澡時的「熱蒸氣」也是緩解鼻塞的好方法,可於洗澡前打開熱水製造蒸氣效果,能讓 BB 鼻腔濕潤,呼吸較通順。
BB 鼻塞睡不好怎麼辦? 新手爸媽必學 7 個「鼻塞舒緩招」!_Content_1.jpg
▲洗澡時的熱蒸氣可舒緩 BB 鼻塞問題。

【BB 鼻塞舒緩招】4. 溫敷鼻子

除了熱蒸氣之外,使用溫熱小毛巾敷在 BB 鼻子(鼻根處)上也是可行方法,有助於打開鼻腔通道,或緩解鼻腔充血腫脹問題。

【BB 鼻塞舒緩招】5. 留意室內溫、濕度

過乾的室內環境會使 BB 鼻腔乾燥,導致分泌物或鼻屎過於乾燥而不好清理。使用冷暖氣的時候,不妨放 1 杯水在室內,可防止空氣乾燥,避免 BB 鼻塞加劇。

【BB 鼻塞舒緩招】6. 使用吸鼻器

吸鼻器可吸出 BB 鼻腔內的鼻水或分泌物,能較快速緩解 BB 鼻塞。目前市面上的吸鼻器款式多,添購時需注意吸力調度(吸力過強容易傷害鼻黏膜)、是否適合 BB 使用等問題。提醒新手爸媽,使用吸鼻器前最好先濕潤 BB 鼻腔,並在鼻子周圍抹點乳液,操作上更安全、舒緩效果更佳。
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▲吸鼻器澡時的熱蒸氣可舒緩 BB 鼻塞問題。

【BB 鼻塞舒緩招】7. 定期清理居家環境 

若 BB 鼻塞原因來自敏感問題(如:過敏性鼻炎),則爸媽必須留意家中環境清潔度,定期打掃並使用空氣清淨機,可避免 BB 吸入塵蟎、灰塵等過敏原而誘發敏感與鼻塞。



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