小朋友會愈大愈專心?小學生專注力通常可以維持多久?3至12歲兒童專注力發展 - Education/Education.All Education - 2024-09-06
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小朋友會愈大愈專心?小學生專注力通常可以維持多久?3至12歲兒童專注力發展 小朋友真的會愈大愈專心嗎?專注力泛指人們在某一活動上持續注意和集中精神的能力,而這種能力在小朋友的學習、社交和日常生活中至關重要。透過適當的環境和指導,可以有效促進小朋友的專注力發展,為其學習和成長奠定良好基礎。即看3至12歲兒童專注力發展和促進專注力發展的方法

小朋友會愈大愈專心?小學生專注力通常可以維持多久?3至12歲兒童專注力發展

6th September, 2024| In Education / All Education

小朋友真的會愈大愈專心嗎?專注力泛指人們在某一活動上持續注意和集中精神的能力,而這種能力在小朋友的學習、社交和日常生活中至關重要。透過適當的環境和指導,可以有效促進小朋友的專注力發展,為其學習和成長奠定良好基礎。即看3至12歲兒童專注力發展和促進專注力發展的方法!

3至12歲兒童專注力發展和促進專注力發展的方法

年齡
發展特徵
促進專注力的方法
3至5歲
  • 通常會有短暫的專注時間,可能只有約5分鐘。
  • 對於周圍環境的刺激反應強烈,容易分心。
  • 透過自由遊戲和結構性遊戲,能夠讓小朋友學習專注。
  • 閱讀和講故事有助小朋友學習如保持專注力。
5至7歲
  • 專注力開始增強,能夠集中10分鐘。
  • 逐漸能夠參與更長時間的活動。
  • 結構化的學習環境有助於提升專注力。
  • 將任務分解為小步驟,可以讓小朋友更容易地專注某項任務。
7至10歲
  • 專注力進一步增加至約20分鐘
  • 能夠理解更複雜的概念和任務
  • 小朋友開始學習如何自我調節情緒和維持專注力。
  • 對感興趣的學習內容,專注的時間明顯增加。
12歲以上
  • 專注力可達30分鐘
  • 感興趣的課題可維持更長專注力
  • 積極為青少年減輕和緩解學業壓力、社交問題或家庭問題。
  • 引導他們適當使用智能電話、平板電腦和社交媒體,均有助專注。


專注力時間因人而異 兒童應適當使用智能設備

家長要注意的是,專注力的發展標準不適用於每個小朋友。專注力發展速度因人而異,家長應該留意到小朋友在不同活動中的表現,相應地調整教育和引導方式。

智能設備如智能手機和平板電腦提供豐富的學習資源和互動式學習方式,但當中的設計往往包含許多吸引注意力的元素,如動畫、聲效和快速傳遞的信息,這些都可能導致兒童的專注力分散。研究顯示,長時間使用這些設備可能會使小朋友難以在無干擾的環境中集中注意力,並影響小朋友的社交技能,以及與人面對面的互動。家長可以通過設置合理的使用時間、鼓勵實體活動和社交互動來幫助小朋友平衡智設備的使用時間。

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很多小朋友從小接觸智能設備如智能手機和平板電腦,家長應鼓勵子女學習平衡智設備的使用時間。


*僅供參考

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