良好的專注力是學習的基礎。幼稚園小朋友的專注力尚未發展成熟，需要家長的鼓勵和引導。升上小學後，專注力較弱的小朋友容易遇上各種學習困難，例如抄寫手冊、專心上課和完成功課等。家長想訓練小朋友的專注力，不妨把握暑期空檔，在家中經常和他們玩以下五個小遊戲！

幼兒時期的專注力基礎

• 幼兒的專注力較短，需要大人從旁引導和支持。
• 保持良好的生活作息，提供充足的遊戲和活動時間，有助培養專注力。
• 透過遊戲、故事和音樂等活動，更有效引發幼兒對事物的好奇心和探索慾。

培養小朋友專注力小遊戲1. 啤牌追蹤

1. 準備4張不同數字的啤牌

2. 在小朋友面前展示4張啤牌的正面，由左至右整齊擺放，讓小朋友記住其中一張的位置

3. 在小朋友面前把啤牌反轉至數字向下，然後慢慢地洗牌

4.最後，請小朋友把指定啤牌找出來

培養小朋友專注力小遊戲2. 數字疊杯子

1. 準備10隻紙杯

2. 把紙杯倒轉放在桌子上，並在杯底寫上0至9

3. 家長唸出一堆數字，如「57620」

4. 請小朋友順序把寫上不同數字的紙杯疊起來

培養小朋友專注力小遊戲3. 蒙著眼做動作

1. 請小朋友戴上眼罩

2. 把所有專注力用於聆聽指令，訓練專注聆聽的能力

3. 家長可隨機說出不同類別的詞語，並請小朋友做出相應動作

4. 如聽到水果時，小朋友要拍一下手；聽到交通工具時，小朋友要跳兩下；聽到數字時要扭扭腰等

培養小朋友專注力小遊戲4. 彩虹箭咀圈一圈

1. 在A4紙上畫上四個不同方向的箭咀，用不同顏色的水筆把箭咀圈起來

2. 然後在A4紙的下方，多畫10-20個不同方向的箭咀

3. 最後請小朋友用指定顏色的水筆把箭咀圈起來

培養小朋友專注力小遊戲5. 圓點貼紙遊戲

1. 準備不同顏色的圓點貼紙

2. 家長在畫紙上畫上不貼圖案，如心形、雪人

3. 請小朋友使用指定顏色的圓點貼紙，沿著圓案線條貼上貼紙

4. 不同顏色梅花間竹地貼貼紙可提升難度

小學階段的專注力發展

• 小學階段正值兒童快速成長和學習的關鍵期。
• 家長注意觀察小朋友的特點，採取個別化的指導方法，有助循序漸進地培養專注力。

提高專注力的其他建議

• 安排合適的作息時間，讓小朋友有充足的睡眠。
• 減少過度玩手機、看電視等影響專注力的行為。
• 建立良好學習環境，減少干擾因素。
• 培養小朋友的興趣愛好，讓他們學習感興趣的東西。
• 適度運動可以強化大腦功能，提高專注力。
• 家校配合，給予小朋友適當的讚賞和鼓勵，增強其自信心。