課外活動|兒童學舞獅促進手腳協調、提升合作精神 3 歲可以學 - Education/Education.Extracurricular Activities/教育/教育.體能訓練/運動 - 2022-01-16
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
即睇校網筍盤 - 搬屋入名校,快人一步!

瀏覽器 開啟
美聯筍盤APP 開啟

課外活動|兒童學舞獅促進手腳協調、提升合作精神 3 歲可以學


虎年來了!農曆新年會讓人想到舞獅。這種集合武術、雜技與民俗音樂舞蹈於一身的活動,是市級非物質文化遺產,也是一門運動項目,香港有家長安排子女在課餘學習。究竟兒童學舞獅有什麼益處?出身武館家庭、近年致力推動舞獅傳承的姜偉池從 3 歲「偷師」回憶談起。

武術家庭二代學舞獅要偷師

爸爸年輕時學打拳,一直在武館工作,但來自武館家庭、姜氏金龍醒獅團主理人之一姜偉池和兩位哥哥,小時卻要靠偷師學武術。姜偉池説:「上世紀八十年代,一般人感覺武館品流複雜,認為小朋友學功夫容易學壞,爸爸不讓我們接觸太多,更加不會主動教我們武術。」不過三個男孩體內流著武藝的血,自小鍾情於武術,由於住家剛好在武館對面,爸爸不讓他們上武館嗎?他們就在家中爬到窗前偷看師兄們練習。「我們會用垃圾桶當獅頭,鐡餅乾罐當鑼鼓,在家玩舞獅。」姜偉池笑著說。

20220112_Content_1.jpg

姜氏金龍醒獅團主理人之一姜偉池

遠赴馬來西亞拜師學藝

除了在家遠望,姜氏三兄弟還會趁武館出外表演,坐在一旁偷師。直到到8、9歲,四肢的協調發展得更好,他們就正式在武館上師兄授的課。當時香港學武術沒有系統訓練教程,各家武館的標準不同,而馬來西亞在這方面較有規模,他於15、16歲時和二哥一起到當地學藝,拜於林明國師傅門下。

20220112_Content_2.jpg

馬步取自武術令體格更紮實

姜偉池熱愛舞獅運動,憑著熱血和努力,先後在本地及海外的世界賽事中奪標,近年他更致力推動這項運動,將舞獅帶進學校,讓下一代繼續接棒傳承。他指出兒童學舞獅對身體有以下好處:

1)舞獅的馬步來自武術,學舞獅有助打造強壯穩固的下盤,體格會更紮實。

2)舞獅講求手腳協調,學習這項運動有助提升四肢的協調和靈活度。

3)學武術講求剛柔並重,兒童學舞獅後懂得用力的方法,不會只用『死力』,還會借力(借助其他物件去卸力),可減少運動時的疲累感。

20220112_Content_3.jpg

姜偉池早前與葛民輝於時代廣場新春企劃中合作

學前兒童舞獅課程著重趣味

兒童應何時開始學舞獅?姜偉池説:「3、4歲可以開始,我們現在有開班教幼稚園及小學生。幼稚園生年紀小,我們不會教授困難艱深的招式,讓他們做一些簡單動作,引起他們對武術的興趣。」

幼稚園生的舞獅第一課內容

1)教練簡單介紹舞獅是什麼

2)讓孩子認識裝備例如獅頭,講解它的內部操作

3)讓孩子觸摸和操弄裝備,例如嘗試令獅頭眨眼

4)進行熱身運動

5)做簡單但有趣的動作

至於小學生的課堂,姜偉池指教練會用枱和椅子搭建高台,打造舞獅場景的雛型,讓學員嘗試做需要花一點力氣來完成的組合動作。

20220112_Content_4.jpg

舞獅訓練長遠提升軟能力

讓兒童學舞獅除可強健體魄,姜偉池指也有助於提升軟能力和優良品格的培養。「由於舞獅是一隊人合作的項目,我們在課堂上會要求所有學員一起做出相同的動作,要求他們做到整齊統一,透過這種群體活動,幼兒還會體驗團隊精神。而在課堂完結前,教練會要求學員幫忙執拾工具,讓孩子透過課堂明白習武必須要有紀律,有些家長說孩子學舞獅課之後,會在家中幫忙做家務,見到地上有垃圾會主動清理,他們會學習整理自己的物品,將清洗好的舞獅制服摺好。」

習武是長久的刻苦鍛煉,要成功少不得堅毅的意志,已升級成為爸爸的姜偉池很明白家長對孩子的疼愛,不過他建議家長在孩子上課時不用太擔心孩子吃苦頭,「我見過不少孩子在學舞獅後變得更快樂。放心把孩子交給有經驗的教練,耐心等待孩子健康成長。」

照片由受訪者提供


最新文章

親子好去處|感受春日氣息賞花海!櫻花、黃花風鈴木好去處

春天想起就是櫻花的季節!即使未能到日本賞櫻,也可留在香港欣賞,花期為2月中下旬至4月間。香港主要常見櫻花花種有鐘花櫻桃、富士櫻和吉野櫻。因櫻花是薔薇科植物,二月中下旬會開始開花,天氣愈溫暖...
31st March, 2023 | In Lifestyle

親子好去處|體驗「金針菇」滑雪機!4大室內滑雪好去處

不少港人喜愛前往日本北海道、韓國等地滑雪,除了自備滑雪裝備外,還要為體能作準備!無論您是熱衷於滑雪,或是剛剛起步初學,在出發前先到香港4大室內滑雪好去處,好好訓練肌肉與熟悉感覺吧!室內滑雪好去處1...
30th March, 2023 | In Lifestyle

幼稚園2023|兒童理財怎樣教?幾多歲適合開始有零用錢?做家務「賺」零用錢又適當嗎?

很多家長都希望從小培養子女正確理財觀念,卻不知道從何入手。由給零用錢,到分配和管理金錢都大有學問。一起聽聽教育心理學家廖坤怡(Queenie Liu)的建議,教導孩子...
29th March, 2023 | In Education / All Education

小朋友老是偏食、又矮又瘦嗎?5個開胃法、4道食譜推薦!

飲食營養對成長中的小朋友來說相當重要,若出現偏食、食慾不好等情況,恐影響身體健康以及發育。本文提供5個方法幫助小朋友開胃,附上4道開胃食譜,讓孩子開始愛上吃飯。小朋友...
28th March, 2023 | In Health & Beauty

小一入學|為小一面試準備 15個方法在家訓練小朋友

想讓小朋友在小一入學面試中表現出色,只在面試前的一、兩個月做準備,是絕對不足夠的。除了認讀中英文生字和句子,小朋友還要在面試中展現良好的認知、溝通、解難和協作能力。只要家長按以下的15個方法...
28th March, 2023 | In Education / Admission

宋熙年疫後保聲!推介3款養生潤肺、安神湯水食譜

藝人宋熙年(SARAH)過年前不幸染疫,幸好病徵非常輕微,沒有發燒,只是喉嚨乾與咳嗽,其他狀況一切正常,宋熙年表示需要接近兩個星期才完全康復。近日,她分享自己疫後調理的經驗...
28th March, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition

親子好去處 ︳落雨也不怕!港島、九龍、新界區放電之選 全港 20 大室內遊樂場推介

在尋找親子好去處,想帶小朋友放電,但又怕受天氣影響?室內遊樂場就是最適合我們的選擇!我們為了照顧各位爸媽的需要,盤點了港島、九龍、新界區的 15 大室內遊樂場推介!親子好去處...
28th March, 2023 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun

課外活動|三星主辦全港學界科技比賽 英華小學及聖士提反女子中學奪冠

ChatGPT人工智能(AI)機械人的出現,意味著STEM (科學、科技、工程、數學)和STREAM(前者再加上「科研」和「藝術」)已成為新一代不可或缺的技能。小朋友不但要認識科技...
27th March, 2023 | In Education / STEAM

產後|孕吐恩物!止嘔手帶真的有效?原理又是甚麼?

不少媽媽在懷孕初期都會受到孕吐困擾,如果試了多種方法情況都沒有改善!編輯向各位推介在媽媽谷時不時都能看到的「止嘔手帶」,一起來剖析它的原理吧!止嘔手帶除了可以防止孕吐外,也可以緩解暈車或暈船等不適...
27th March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

Champimom 好物巡禮| 為餵母乳做準備 香港催乳服務推介

母乳之路絕不簡單,不少媽媽在上奶的過程中,都有機會遇到乳房脹痛、乳汁稀少、乳腺阻塞等的問題!如果用盡上奶秘方都沒有作用?有否想過聘請催乳師,以專業的按摩服務助你疏通乳腺...
27th March, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals