課外活動|兒童學舞獅促進手腳協調、提升合作精神 3 歲可以學 - Education/Education.Extracurricular Activities/教育.體能訓練/運動/教育 - 2022-01-16
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課外活動|兒童學舞獅促進手腳協調、提升合作精神 3 歲可以學


虎年來了!農曆新年會讓人想到舞獅。這種集合武術、雜技與民俗音樂舞蹈於一身的活動,是市級非物質文化遺產,也是一門運動項目,香港有家長安排子女在課餘學習。究竟兒童學舞獅有什麼益處?出身武館家庭、近年致力推動舞獅傳承的姜偉池從 3 歲「偷師」回憶談起。

武術家庭二代學舞獅要偷師

爸爸年輕時學打拳,一直在武館工作,但來自武館家庭、姜氏金龍醒獅團主理人之一姜偉池和兩位哥哥,小時卻要靠偷師學武術。姜偉池説:「上世紀八十年代,一般人感覺武館品流複雜,認為小朋友學功夫容易學壞,爸爸不讓我們接觸太多,更加不會主動教我們武術。」不過三個男孩體內流著武藝的血,自小鍾情於武術,由於住家剛好在武館對面,爸爸不讓他們上武館嗎?他們就在家中爬到窗前偷看師兄們練習。「我們會用垃圾桶當獅頭,鐡餅乾罐當鑼鼓,在家玩舞獅。」姜偉池笑著說。


姜氏金龍醒獅團主理人之一姜偉池

遠赴馬來西亞拜師學藝

除了在家遠望,姜氏三兄弟還會趁武館出外表演,坐在一旁偷師。直到到8、9歲,四肢的協調發展得更好,他們就正式在武館上師兄授的課。當時香港學武術沒有系統訓練教程,各家武館的標準不同,而馬來西亞在這方面較有規模,他於15、16歲時和二哥一起到當地學藝,拜於林明國師傅門下。


馬步取自武術令體格更紮實

姜偉池熱愛舞獅運動,憑著熱血和努力,先後在本地及海外的世界賽事中奪標,近年他更致力推動這項運動,將舞獅帶進學校,讓下一代繼續接棒傳承。他指出兒童學舞獅對身體有以下好處:

1)舞獅的馬步來自武術,學舞獅有助打造強壯穩固的下盤,體格會更紮實。

2)舞獅講求手腳協調,學習這項運動有助提升四肢的協調和靈活度。

3)學武術講求剛柔並重,兒童學舞獅後懂得用力的方法,不會只用『死力』,還會借力(借助其他物件去卸力),可減少運動時的疲累感。


姜偉池早前與葛民輝於時代廣場新春企劃中合作

學前兒童舞獅課程著重趣味

兒童應何時開始學舞獅?姜偉池説:「3、4歲可以開始,我們現在有開班教幼稚園及小學生。幼稚園生年紀小,我們不會教授困難艱深的招式,讓他們做一些簡單動作,引起他們對武術的興趣。」

幼稚園生的舞獅第一課內容

1)教練簡單介紹舞獅是什麼

2)讓孩子認識裝備例如獅頭,講解它的內部操作

3)讓孩子觸摸和操弄裝備,例如嘗試令獅頭眨眼

4)進行熱身運動

5)做簡單但有趣的動作

至於小學生的課堂,姜偉池指教練會用枱和椅子搭建高台,打造舞獅場景的雛型,讓學員嘗試做需要花一點力氣來完成的組合動作。


舞獅訓練長遠提升軟能力

讓兒童學舞獅除可強健體魄,姜偉池指也有助於提升軟能力和優良品格的培養。「由於舞獅是一隊人合作的項目,我們在課堂上會要求所有學員一起做出相同的動作,要求他們做到整齊統一,透過這種群體活動,幼兒還會體驗團隊精神。而在課堂完結前,教練會要求學員幫忙執拾工具,讓孩子透過課堂明白習武必須要有紀律,有些家長說孩子學舞獅課之後,會在家中幫忙做家務,見到地上有垃圾會主動清理,他們會學習整理自己的物品,將清洗好的舞獅制服摺好。」

習武是長久的刻苦鍛煉,要成功少不得堅毅的意志,已升級成為爸爸的姜偉池很明白家長對孩子的疼愛,不過他建議家長在孩子上課時不用太擔心孩子吃苦頭,「我見過不少孩子在學舞獅後變得更快樂。放心把孩子交給有經驗的教練,耐心等待孩子健康成長。」

照片由受訪者提供


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