不少母乳餵哺媽媽都很擔心自己的奶量不足，四處找尋上奶妙法！編輯們跟大家試沖 2 款幫助上奶的簡易溫奶茶食譜推介！

葫蘆巴鮮奶茶

材料：

葫蘆巴 5錢

牛奶 100ml

紅茶包 1包  -300ml

蜂蜜 少許

步驟：

1.把葫蘆巴放進過濾袋

2.用熱水沖泡紅茶包、葫蘆巴袋

3.倒進溫熱的牛奶

4.倒進少許蜂蜜調味

5.完成

芝麻鮮奶茶

材料：

黑芝麻粉 2匙

牛奶 100ml

紅茶包 1包    -300ml

步驟：

1.紅茶包用熱水沖泡

2.倒進溫熱的牛奶

3.倒進黑芝麻粉

4.混合即完成

沖調溫奶茶小貼士：

可根據個人口味調節 茶跟奶的比例可取至 3:1 / 4:1 ！

喝暖的會更容易上奶！