食譜 ︳要上奶的媽媽必試! 2 款簡易溫奶茶推介 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months - 2022-08-03
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食譜 ︳要上奶的媽媽必試! 2 款簡易溫奶茶推介

3rd August, 2022| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

不少母乳餵哺媽媽都很擔心自己的奶量不足,四處找尋上奶妙法!編輯們跟大家試沖 2 款幫助上奶的簡易溫奶茶食譜推介!


葫蘆巴鮮奶茶

要上奶的媽媽必試! 2 款簡易溫奶茶推介_20220623_Content 1.jpg

材料:

葫蘆巴 5錢

牛奶 100ml

紅茶包 1包  -300ml

蜂蜜 少許

要上奶的媽媽必試! 2 款簡易溫奶茶推介_20220623_Content 2.JPG

步驟:

1.把葫蘆巴放進過濾袋

2.用熱水沖泡紅茶包、葫蘆巴袋

3.倒進溫熱的牛奶

4.倒進少許蜂蜜調味

5.完成

芝麻鮮奶茶

要上奶的媽媽必試! 2 款簡易溫奶茶推介_20220623_Content 3.jpg

材料:

黑芝麻粉 2匙

牛奶 100ml

紅茶包 1包    -300ml

要上奶的媽媽必試! 2 款簡易溫奶茶推介_20220623_Content 4.JPG

步驟:

1.紅茶包用熱水沖泡

2.倒進溫熱的牛奶

3.倒進黑芝麻粉

4.混合即完成

沖調溫奶茶小貼士:

可根據個人口味調節 茶跟奶的比例可取至 3:1 / 4:1 !

喝暖的會更容易上奶!


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