親子教養|睡前用9個方式開啟親子對話,有助提升親密度、孩子安全感! - Parenting - 2022-01-12
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親子教養|睡前用9個方式開啟親子對話,有助提升親密度、孩子安全感!

12th January, 2022| In Parenting

父母時常因工作而忙碌了一天,與孩子相處的機會大為減少,不過別忘了,父母的陪伴對孩子來說勝於一切!不妨利用孩子的睡前時刻,放下手邊事,與孩子來一場專屬你們的親子對話吧。

白天爸媽忙於工作、孩子上課,鮮少有親子相處的時間,但親子關係所延伸出的親密度、安全感,皆有助於孩子的自信養成、性格等各方面發展;因此就算再忙,每天都得為孩子營造一段親子時光。

睡前是身心最放鬆的時刻,適合與孩子聊天談心,可給予寶貝安全感、提升親密度!利用以下9個方式,在被窩裡來場睡前對話,為親子關係增溫。

1. 孩子想分享的開心事

表達能力好的孩子,會主動提起今天在學校發生的開心事;但若孩子較不擅表達,爸媽可用「今天有發生讓你開心的事嗎」來引導孩子開口、耐心聆聽,當孩子的最佳聽眾。

2. 讚美孩子3件事

一天當中,孩子做了哪些事值得你好好嘉許一番?例如老師在聯絡簿描述孩子的好表現、吃晚餐時孩子幫忙擺碗筷或收拾碗盤、幫顧弟妹、主動整理書包等等。讓孩子知道你觀察到這些細節,會讓他們獲得認同感、培養自信。

3. 表達對孩子的愛

爸媽無條件的愛、支持與包容,是孩子最大的成長動力,一句「爸爸愛你」、「媽媽愛你」都足以讓孩子被愛包圍,在成長過程中,也會用充滿愛與良善的心對待他人。

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4. 提醒孩子可改進的地方

孩子難免會有做不好、犯錯的地方,此時可用聊天方式、心平氣和地與孩子討論,讓他了解哪些地方確實做得不夠完善、如何可以做得更好;切記別帶有批評或責備口吻。

5. 讓孩子知道你喜歡和他聊天

孩子都期待爸媽有「專屬自己」的時間,在對話過程中,父母可適時表達「爸媽跟你聊天覺得很開心」、「媽媽很喜歡聽你分享」,讓孩子感到被重視、更樂於敞開心房談心。

6. 排除孩子的擔憂、難過

孩子與大人一樣,有開心也必有氣憤、難過,這些情緒源頭不外乎是被班上同學嘲笑、與好朋友吵架、功課落後等等。此時,爸媽需以同理心回應孩子「真的嗎?你一定很難過」,並一起討論解決方式,除了讓孩子抒解情緒,之後碰上相同問題時會更知道如何面對。

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7. 一起期待明天的到來

可用「明天你想吃什麼早餐」、「放學後一起去買點心吧」讓孩子產生期待感的語句,久而久之,孩子自然會用正向的心迎接每一天。當然,爸媽答應的事要做到才行哦!

8. 即使沒話題,告訴孩子你愛他的各種理由

就算一天內沒有太多事足以分享,也能分享你愛孩子的各種理由,讓他的心靈感到富足:「謝謝你這麼愛爸爸媽媽」、「媽媽有你覺得很幸福」、「你是家中的開心果」,這樣的親暱語言可使孩子更開朗、積極、正向,養成良好性格。

9. 擁抱

擁抱除了可表達愛,還能緩解孩子的壓力、穩定睡前情緒、建立安全感,進而能有一夜好眠,對孩子的成長過程、個性、社交生活等也大有助益。


資訊參考來源: futureparenting
 




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