產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品! - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2023-05-14
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!

14th May, 2023| In Pregnancy / Prenatal Care

在懷孕期間想吃甜食?想要滿足口腹之慾也不是不可能,其實有不少甜品都含有維他命、膳食纖維、礦物質等營養,只要懂得選擇,避開高糖、高油、高卡路里的甜品,並控制份量,在懷孕期間也安心可吃甜品!

9大孕媽甜品之選

1/蛋白燉鮮奶

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_1.jpg

蛋白牛奶含豐富蛋白質,而牛奶更含鈣、磷等礦物質,兩者低脂低膽固醇,十分適合孕媽食用,自己煮食的話更可控制糖的份量,更健康!

2/紅豆沙

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_2.jpg

紅豆對孕媽的好處比我們想像中的要多,紅豆可利尿去水腫,同時有通便功效,相信不少媽媽在孕期都有水腫、便秘等問題,適量飲用有助紓緩情況。

3/番薯糖水

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_3.jpg

除紅豆外,番薯也有緩解便秘的功效,番薯不但有豐富膳食纖維,更富含鉀、β-胡蘿蔔素、維生素C等等,但記得吃番薯也要適量,以免出現腹脹等腹部不適的情況。

4/桑寄生蓮子蛋茶

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_4.jpg

桑寄生蓮子蛋茶性質平和,有安胎作用,更可降低心血管疾病風險,養血安神等效用。

5/鮮果啫喱

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_5.jpg

不少孕媽在孕期的胃口也不佳,喜歡吃一些酸甜的東西來刺激胃口,這時候水果就是一個很好的小幫手!孕媽可自行利用水果做成啫喱,有營養又開胃。

6/核桃糊

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_6.jpg

核桃糊除了好吃之外,更含有豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA,並有滋潤皮膚的功能,對於因懷孕而皮膚乾燥,甚至生妊娠紋的媽媽來説也有幫助。

7/豆腐花

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_7.jpg

豆腐含有豐富鈣質、蛋白質和維生素,孕媽們如果想避免大量糖份,也可選擇加入水果,增加口感及天然甜味!

8/希臘乳酪配鮮果

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_8.jpg

希臘乳酪含鈣質、益生菌,可幫助孕媽們的腸道消化,改變便秘情況。可以加入喜歡的水果,增加維他命。

9/雞蛋布甸

20230508_產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!_katie_hk_FB Content_9.jpg

雞蛋布甸的材料十分簡單,以雞蛋、牛奶為主,兩者都含碘等的營養豐富的食材,只要確保雞蛋全熟,雞蛋布甸對孕媽來説絕對是個簡單好味又有營養的甜品!


最新文章

國際學校2023|有時間性接受入學申請的國際幼稚園 附參考報名日期

打算為小朋友報讀國際學校幼稚園的家長留意了,雖然不少國際學校全年都接受入學申請(Rolling Admission),但也有部分國際學校設入學報名截止日期。有些學校甚...
3rd June, 2023 | In Education / Admission

課外活動|小朋友可以參加的6種水上活動

今個暑假,家長終於可以放心地為小朋友安排各種各樣暑期活動。以下為大家推介6種小朋友可以參加的水上活動,投入大自然的懷抱、舒展筋骨。除了獨木舟和浮潛等常見水上活動,還有應節的划龍舟,供各位參考。1....
2nd June, 2023 | In Education / Admission / Extracurricular Activities

食譜|測驗默書考試季,幫小朋友增強記憶力!推薦10款補腦湯水

升學考試季節將近,為了讓考生們讀書更有效率,不少爸爸媽媽們都想幫自己的孩子準備些補腦食物,像是核桃、豆類及魚類等,這些食物都富含卵磷脂,是腦部神經傳導物質—乙醯膽鹼的重要且主要原料...
2nd June, 2023 | In Health & Beauty

小一入學|盤點全港男子小學

全香港的男子小學共有10間,分布在港島和九龍各區,有基督教學校和天主教學校。每間男子小學都有其直屬、聯繫或結龍(又稱一條龍)的男子中學,升中優勢極佳。以下列出港九各區男子小學,供各位家長參考...
31st May, 2023 | In Education / Admission

Champimom 送禮|送 Combi 2 合 1 智能消毒烘乾鍋(價值 HK$1,599)(名額 2 位) 結果公布

再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會以電郵通知各得獎者,敬請留意,謝謝。 1施欣欣96XXXX772Jay Chan95XXXX17
31st May, 2023 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway / Lifestyle / Campaign Winners / Champimom 送禮 / 得獎名單公布

Playgroup2023|運動類親子遊戲班Playgroup推介 邊玩邊訓練大小肌肉!

多做運動有助提升免疫力,做運動的習慣應從小培養。為幼兒報名參加親子遊戲班(Playgroup)時,家長不妨選擇運動類Playgroup,如兒童體操、球類運動和游泳等。...
30th May, 2023 | In Education / All Education / Extracurricular Activities

默書測驗腦力Level UP!吃這7種食物有助提升孩子記憶力

現代人工作、生活壓力大,就連學生為了升學,每天下課就往補習班跑,還要應付許多大大小小的考試,且大多數都是默書測驗,壓力和一般上班族比起來可說是不分上下,讓爸媽們看得好心疼。想幫孩子補腦...
30th May, 2023 | In Health & Beauty

Champimom 好物巡禮|有化學物質易惹濕疹!低敏 BB 洗衣液推介

BB 的肌膚敏感又脆弱,在選擇 BB 洗衣液時,不但要考慮它的清潔能力,更需留意其成份,一不小心可能會成為 BB 的致敏元兇!為了 BB 可以用得安心,我們該選擇低刺激性,安全無添加的產品...
30th May, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months / 嬰兒用品及衣物 / 嬰幼兒護理

產後|美國早產嬰兒感染致命細菌死亡!原因竟關「泵奶器」事?+ 泵奶器使用安全及清潔須知

美國一名早產男嬰突然死於細菌感染?細查原因竟然關媽媽的泵奶器事?各位母乳媽媽立即留意泵奶器的使用安全及清潔須知!美國 20 天大的男嬰感染「阪崎腸桿菌」亡今年 3 月,一名早產男嬰感染致命細菌死亡...
29th May, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

親子好去處|香港出發 /下船!一家大小啱去2023年9大郵輪航線推介

最適合全家一起出遊的郵輪假期!想知今年的下半年有那艘郵輪會在香港出發?又有那些航線可以在香港下船?立即看以下郵輪航線推介!皇家加勒比 - 海洋光譜號 皇家加勒比遊輪海洋光譜將會於今年 9-10...
29th May, 2023 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun / Style & Living

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals