懷孕初期可能會出現孕吐、疲倦等狀況，也曾聽說飲食口味、喜好會有點不同，但口腔裡無時不刻充斥著金屬味，這是正常的嗎？是懷孕初期的症狀之一嗎？應該如何安全去除怪味？

孕吐可能因為味覺障礙

口腔出現金屬味致孕吐，這種症狀是一種「味覺障礙」，但別擔心、它沒這麼嚴重，也不會持續太久；口腔冒出金屬味的狀況，通常會在懷孕的前三個月出現，有些孕婦在第二個月時口中味道就消退了，有些則晚一點，這種「味覺障礙」感受反映在每位孕婦身上也略有差異，有些會覺得像舊硬幣的金屬味，有些人則是感覺到苦、澀，大抵在進入懷孕中期（12 - 24週）之後，令人不快的味道就會慢慢地消失。

懷孕荷爾蒙變化的副作用之一

這種味覺障礙是從何而來的呢？美國波士頓馬薩諸塞州總醫院資深臨床營養學家Stacey Nelson曾向母嬰媒體《Parents》表示，這種現象可能來自於懷孕時，荷爾蒙濃度上升所帶來的變化之一，導致味覺出現與過去不同的感受。

的確，懷孕期間因為荷爾蒙強化了嗅覺，使孕婦對氣味特別敏感，這也與味覺息息相關，據報導懷孕後味覺與嗅覺的改變，可能也來自生物的本能，以防止吃進有害食物危害到胎兒，而過去常提到孕婦會特別想吃酸梅，應該也是為了想壓制口腔中陌生且怪異的氣味，才出現的反應。

淡化口腔異味、紓緩孕吐的方法

想要淡化口腔的金屬氣味，可以嘗試以下2種建議方式：

1.用食物壓制氣味－酸性食物可以抵銷一些苦味，可以試試食用柑橘類水果、喝檸檬水，或是灑有鹽巴的蘇打餅乾、咀嚼無糖口香糖、無糖薄荷糖、酸梅等，可以幫助壓制口腔中的味道。

2.清潔口腔、沖淡氣味－可依靠牙線棒與刷牙清除口齒氣味，順便做好口腔保健，記得輕輕地刷拭舌苔也會有幫助，不方便刷牙的話，使用漱口水或加鹽巴的水漱洗口腔，也會有所改善。

口腔有異味的期間，暫時別用金屬餐具、別喝礦泉水，以防讓金屬味道更加明顯；但如果過了懷孕中期仍有擺脫不了的金屬異味，請和婦產科醫生討論。