學會把自己放第一順位!Adele花6年創作專輯《30》,唱出離婚心境、重新認識自己 - Inspiration & Lifestyle - 2022-02-15
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學會把自己放第一順位!Adele花6年創作專輯《30》,唱出離婚心境、重新認識自己

15th February, 2022| In Inspiration & Lifestyle

33歲的英國歌后Adele以渾厚動人的歌聲聞名全球,19歲出道即走紅的她,每次只要推出專輯必定大賣、奪得獎項,奠定西洋音樂天后的地位。繼上一張專輯後,Adele隔了6年再次推出全新大作《30》,將離婚後的心境、找回自我的過程,通通投射在這張專輯中。


出專輯速度緩慢卻張張大賣

向來喜歡以數字為專輯命名的Adele,在2008年時推出專輯《19》一炮而紅,她的歌聲渾厚瞭亮、帶有豐富情感又能穿透人心,令全球無數歌迷沉醉。出道15年的Adele,出專輯的速度雖然緩慢卻張張大賣,包含《19》、《21》、《25》三張專輯皆橫掃格林美(Grammy Awards)等音樂大獎。


距離上一張專輯已有6年時間,Adele在去年底推出全新大碟《30》,描述的是與前夫離婚後的心路歷程,透過音樂創作重新認識自己、找回自我、重生,同時成為更好的人,讓歌迷看到蛻變後更有自信的Adele。


運動不為減重 而是改善焦慮

Adele的身材一直是外界關注的焦點,從圓潤身形轉變為穠纖合度,足足瘦了45kg,當外界問起這件事,她坦承是透過運動瘦下來,但初衷卻不是為了減重。




Adele近年來歷經聲帶手術、復原期的壓力、離婚、父親去世等衝擊,使她陷入了嚴重焦慮。為了尋求改善,Adele開始進行核心、舉重、循環訓練等運動,她發現在運動時焦慮感會消失,也能改善對手機的依賴度,對自己很有幫助;要是當天焦慮情形較嚴重,她就會進行兩次訓練來降低焦慮感。


透過運動,Adele發現身體的強壯連帶能讓精神、情緒獲得轉變,因此發片前3年,她維持每天運動的習慣,幫助她從情緒幽谷走出來,亦想告訴兒子,成年人展示毅力的最好方式,就是更好的體重管理。


創作音樂讓她重新找回自我

Adele步入家庭後,她總是把丈夫與兒子擺在第一順位,全心為家庭付出,但她發現這樣的婚姻生活並不適合自己,也過得不快樂,因此在2019年訴請離婚,與丈夫好聚好散。不過當兒子問起:「為什麼妳不愛爸爸了?」、「為什麼不能與爸爸住一起?」她卻不知如何解釋。




為此,Adele透過歌曲〈Easy on Me〉唱出對這段婚姻的心境轉變,從一開始在婚姻中把「自我」拿掉、以家庭為重;到後來一點一滴找回、把重心放在自己想做的事並獲得快樂,她希望兒子未來能透過這首歌了解爸媽的離婚原因,更希望讓兒子看到一個幸福快樂的媽媽。此外,她也用〈Oh My God〉這首歌做內心自白,想告訴所有在感情或婚姻中跌了一跤的女性:好好重新認識自己,別放棄追求幸福的權利!



圖片來源:Adele IG@adele


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