網課後，學童近視發病率急升三成。在嚴峻的疫情下，學童要停課不停學，只可以靠上網課。估計與頻密使用電子產品進行學習及娛樂活動有關，中大醫學院一項調查顯示，本地學童近視發病率急升三成。怎樣做才可以保護孩子視力？馬上讀中醫博士殷明慧提供的穴位按壓護眼法。
學童近視發病率 躍升1.5倍
中大醫學院眼科團隊在新冠肺炎爆發後，招募了709名6-8歲兒童，參與為期8個月的研究，576名沒有近視的兒童中，有112名患上近視。疫情下、網課中學童的近視發病率，比疫前躍升。
護眼宜從日常生活入手，中醫建議添加一套簡易護眼操，助舒緩眼睛疲勞，從而緩減近視加深。
緩減近視 穴位按壓諼眼操
清潔雙手，然後將雙手搓擦至溫暖，蓋著雙眼片刻。然後再搓擦雙手重複以上動作約五分鐘。在過程中平靜心情稍是休息。然後以指腹輕力按壓幾個眼周穴位：
1）四白 (眼珠直下一橫指)
2）睛明 (眼頭)
3）攢竹 (眉頭)
4）魚腰 (眉中)
5）絲竹空 (眉尾)
媽媽按壓 有效袪眼袋及黑眼圈
在眼下四白穴按壓，然後以食指及中指輕輕朝相反方向分推。再由眼頭到眉頭、眼中央、眼尾四個穴位順序輕輕按壓。這套護眼操有效舒緩眼睛疲勞，還有助袪眼袋及黑眼圈，因此這套有美顏減齡作用的按壓動作也是親子活動，適合媽媽跟孩子一起做！
