學齡前港童視力幼齡化 | 近 9 成家長未察覺 錯過黃金治療期! - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.2-3 years/Postnatal Care.1-2 years/Education/Education.All Education/Health & Beauty/Health & Beauty.Health Care - 2021-06-14
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
即睇校網筍盤 - 搬屋入名校,快人一步!

瀏覽器 開啟
美聯筍盤APP 開啟

學齡前港童視力幼齡化 | 近 9 成家長未察覺 錯過黃金治療期!


在「3C育兒」的世代,首先面臨的難題,就屬幼童的視力問題了。幼童視力的「黃金治療期」在 8 歲之前,一旦錯過,治療的效果將大打折扣;而幼童平日的眼睛保健,該注意哪些事?又有哪些事情該避免呢?

視力異常「幼齡化」應及早檢查 

根據香港兒童視力篩查及教育中心(VSEC)近期公布的一項首個針對學齡前幼童視力的調查,發現接受調查的 4,832 位學齡前幼童,就有779位、約 16.1% 的孩子視力報告顯示異常,等於是 6 名幼童中就有 1 名需要戴眼鏡矯正,代表視力問題「幼齡化」。令人擔憂的還有,近9成收到視力異常報告的家長,以為視力問題是上小學之後才會發生,錯過了及早介入治療的時機,或延誤了治療時間,使幼童視力問題轉趨嚴重。

此次調查4832位幼童年齡分布為 2~6 歲,並從未接受視力檢測,檢測發現 16.1% 視力異常的幼童,以散光問題佔 12.9%  位居第一,其次才是近視(2.2%)、屈光參差(雙眼視力不同,佔 2.1%)、斜視(1.2%)、遠視(1%),需要配戴眼鏡矯正;其中,52.4% 的近視幼童患有 200~500 度的中度近視,2.8% 的檢測幼童更有超過一種以上的視力問題。檢測結果顯示,視力異常的年紀下降中,視覺健康概念需要從小注重,從小培養良好視力習慣。

視力保健「應該做」與「不應該做」的事項

依據香港衛生署學生健康服務的眼睛基本保健資訊,彙整出以下「應該做」與「不應該做」的重點列舉:

應該做-

1.姿勢正確:桌椅高度適中,以保持良好的閱讀姿勢,並讓眼睛與書本至少距離 30 公分。

content2.jpg

2.光線適當、充足:室內閱讀或看電視時,環境光線應均勻、穩定、充足。如在戶外強烈陽光下,需配戴太陽眼鏡隔絕紫外線,以維護眼睛健康。

3.適時休息:當閱讀或使用 3C 用品 20~30 分鐘左右,應該讓眼睛適時看向遠處調節眼部肌肉,或閉眼休息 20~30 秒以放鬆眼睛。依照美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)建議,3~5 歲學齡前兒童睡眠時間應為 10~13 小時,幼童擁有充足睡眠,雙眼才能得到真正休息。

4.適量運動:適度的運動可以讓眼睛也跟著活動,並鬆弛視神經,同時也能鍛鍊雙眼的協調能力。

5.定期檢查:根據 VSEC 顧問委員、第 1 部分註冊視光師*陳家豪表示,兒童視力問題越早發現、越有機會根治,6 歲之後再來治療相對較遲。所以,應盡早安排幼童檢查視力,並且定期追蹤視力變化,才能及時予以矯正。

*第 1 部分註冊視光師:曾接受大學眼科視光學本科訓練,提供眼睛全面性檢查、開立診斷性藥物,並能驗配眼鏡與隱形眼鏡等所有相關視覺用品。

不應該做-

1.在不合適的光線與場所閱讀:不要在強光下或光線微弱閱讀,或是在行進、晃動的車輛上看書,亦或者躺臥著閱讀、看電視,都會造成眼睛健康的負擔。

content1.jpg

2.閱讀字體過於細小:為幼童選擇書籍,應注意到印刷字體的大小、粗細、顏色是否柔和,亦為影響視力健康的細節。

3.頭髮長度遮蓋眼睛:頭髮長度應適時修剪或紮起,以不影響視線為原則。

4.未注意衛生:不應使用公共毛巾擦臉、未洗手就揉眼睛、到環境不佳的地方戲水,增加眼睛感染的風險。

5.任意點用眼藥水:使用他人眼藥水或自行購買眼藥水,皆為不適當的方式;如眼睛不適,應就醫請醫生開立藥水較為安全。

視力保健觀念應從小養成,適時注意閱讀環境與光線是否合宜,並記得定期檢查與追蹤視力變化,好好地保養「靈魂之窗」,降低視力惡化的機會。

希望獲得更多孕期、產後及幼兒成長資訊,立即按此登記加入 Champimom 孕媽媽尊尚會。

參考資料來源: 

香港衛生署學生健康服務

香港兒童視力篩查及教育中心(VSEC)


最新文章

0-6歲10個敏感期 錯過了便可能錯過幼兒啟蒙良機!

意大利教育家蒙特梭利(Maria Montessori)通過科學觀察,發現兒童成長必經的敏感期。 敏感期是小朋友在成長過程中對特定學習和經驗特別敏感的時期,以下是0-6歲10個主要的敏感期...
25th May, 2025 | In Parenting / Intellectual Development

幼稚園2025|盤點香港25間IB幼稚園教學特色和學費

國際文憑IB(International Baccalaureate)課程既沒有「一試定生死」的情況,又能帶來海外升學的優勢。因此不少香港家長都報讀IB幼稚園,希望從小培養子女的探究精神...
23rd May, 2025 | In Education / Admission

直資私立小學2025|熱門直資私立小學2026/2027小一入學面試時間表

各大熱門直資和私立小學已陸續發布簡介會、入學申請和面試日期,想掌握各校的重要日子,家長必須持續留意學校最新消息。以下為家長整理出實用參考資料,以作參考。香港四大小學類...
22nd May, 2025 | In Education / Admission

Summer Camp 2025|3個深圳中文夏令營推介 沉浸式提升中國語文能力和中國文化知識

愈來愈多香港學生前往深圳參加中文學習課程,通過沉浸式語言環境提升語言運用能力,並加深對中華文化和習俗的認識,有效拓展他們的視野。今個暑假,不妨到深圳參加中文夏令營,體...
21st May, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

撒瑪利亞會網上課程 鼓勵大眾用行動守護身邊人的生命

近年香港學生的自殺率持續上升,引起社會的廣泛關注。為此,撒瑪利亞會在香港賽馬會慈善信託基金的全力支持下,推行「賽馬會擁抱生命系列2.0:正向人生導航計劃」,為學校各個...
20th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

食譜|夏天15款小朋友去濕、消暑湯水

香港夏天炎熱潮濕,最適合飲用一些具有消暑清熱、利水祛濕功效的湯水。以下為您推薦15款消暑湯水! 夏天湯水 食譜1.茅根竹蔗水材料:茅根、竹蔗 (切段)、紅蘿蔔、清水做法:1.所有材料洗淨放入鍋中2...
19th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

Champimom 送禮 |送UBS瑞銀呈獻太陽馬戲團《KOOZA》門票結果公布

感謝各位踴躍參加!再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會把換領信發送到電郵,敬請留意,謝謝。   1.Lau Mang Chee2.Ivy Lee3.Keith Tse 
19th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway

國際學校2025|熱門國際學校和私立獨立學校的學前班和小一面試收生偏好 如漢基、新加坡國際、VSA和弘立

不同國際學校和私立獨立學校都有不同教育特色,學校的學前班和小一面試收生偏好自然有所不同。來自Motto Education的國際學校升學面試專家Ms. Wong為大家...
17th May, 2025 | In Education / Admission

Summer Camp 2025|在峇里叢林中絕美的綠色學校 學習可持續發展和生存技能

印尼峇里島不但是享受水療、陽光與海灘的勝地,也世界上最綠色和最創新的國際綠色學校(Green School International,GSI)的所在地。GSI 致力為學生提供綠色教育...
16th May, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

育兒|孩子變遲鈍?哈佛75年研究指出5個關鍵壞習慣

父母的後天教養對子女的智力發展影響深遠,甚至比先天遺傳更為重要。哈佛大學一項歷時75年的「格蘭特研究」(The Grant Study)指出,在追蹤268名哈佛學生的成長歷程,結果顯示...
16th May, 2025 | In Parenting

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals