讓孕婦聞之色變的塑膠添加物—「塑化劑」，普遍存在生活之中，目前國際已有眾多的研究證實，塑化劑從孕期開始即影響胎兒智力、損害健康，甚至導致孕婦流產。該怎麼做才能保護腹中胎兒，避免塑化劑的侵襲？
塑化劑影響胎兒智力、性徵發育
「塑化劑（Plasticizer）」是普遍存在於塑料產品中，用於使其柔軟、塑形用的添加物，其種類繁多，當中以一群鄰苯二甲酸酯類（Phthalates，PAEs）的化合物，被廣泛地使用日常及工業用途上，較為常見。鄰苯二甲酸酯類又具有「環境荷爾蒙」的特性，當存有塑化劑的物品，因任意丟棄等過程被釋放出來，殘留於環境之中，經由食物鏈再進入人體中，即會干擾內分泌、影響荷爾蒙作用，造成健康損傷。
對於胎兒的危害，則透過母體臍帶血液傳輸，讓塑化劑進到胎兒體內，進而危害胎兒健康。根據瑞典一項研究指出，生活用品中的化學物質，存在於懷孕未滿三個月的孕婦血液與尿液中，是導致兒童智商降低的原因。而在這些孕婦體內找到的26種化學物質，包含鄰苯二甲酸酯類當中的雙酚A（BPA），當孕婦體內含量愈高，這些孩子在7歲時，其智商比較低，也間接證實了化學物質干擾胎兒神經發育的理論。
避免塑化劑傷害，從購買減塑產品開始
此外，美國實驗還發現，鄰苯二甲酸二（2-乙基己酯）（Bis(2-ethylhexyl)phthalate，DEHP）會干擾、抑制男性胎兒的生殖系統，研究比對出血液中DEHP濃度較高之孕婦，所產下男嬰的陰莖較小、睪丸較小或隱睪症的機率較高。
外食不吃「塑」，必備3招
生活中使用塑料物品的機會很多，並且塑化劑接觸熱、油、酸就會被快速溶出，所以，不管吃冷食、熟食都有機會被吃進肚中，為了不影響胎兒健康，建議孕婦外食時可以遵循以下方式，避免不知不覺吃進塑化劑：
1.自備環保餐具與容器
建議孕婦外食時，養成自備玻璃或不鏽鋼材質的保鮮盒容器與餐具的習慣，即便是外賣食物，也以可重複使用的環保食物袋為佳，可避免餐廳以塑料餐盤盛裝食物，或外賣使用的塑膠袋等溶出化學物質。
用可重複使用的環保飲料容器，來取代購買瓶裝水或瓶裝飲料
2.準備可重複使用的飲料容器
最好隨身準備保溫杯，或是可重複使用的環保飲料容器，盡量少喝瓶裝水或瓶裝飲料，以減少飲料在運送途中，因曝曬、高溫溶出塑化劑，而且孕婦最好的飲料就是水，多喝水較為健康。
3.少吃動物內臟
動物內臟較容易殘留塑化劑或金屬物質，盡量少吃動物內臟，減少把影響健康的物質吃下肚的機會。
減塑態度應落實在生活中
為自己與下一代實行減塑生活
上述提到塑化劑已從食物鏈進入人體，因此，實行「減塑」生活更是刻不容緩。依照國際環保組織GREENPEACE建議，日常生活中可以從以下9種方式進行減塑：1.使用環保袋；2.攜帶可重複使用的水瓶；3.準備自己的杯子；4.使用環保餐盒；5.不使用塑膠吸管與餐具；6.別再用塑膠製袋子；7.最好在店內享用餐點，如果外賣也運用環保容器；8.剩餘食材儲存在玻璃罐中；9.與親友分享減塑妙招。
減塑不僅是環境保護、生活態度，更是為個人與下一代的健康著想，不想讓孩子長大後，依舊籠罩在塑化劑的危害中，就得重新檢視生活習慣、落實減塑。
