孕期「黃褐斑」佔領肌膚,你可以這樣做 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2022-04-08
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孕期「黃褐斑」佔領肌膚,你可以這樣做

8th April, 2022| In Pregnancy / Prenatal Care

約莫從懷孕16週左右,孕婦可能會發現在顴骨、臉頰甚至在胸前,出現形狀不一、顏色呈黃褐色或豬肝色的斑點,它就是經常困擾著孕婦、俗稱孕斑的「黃褐斑」。


為什麼會長「黃褐斑」?

「黃褐斑(Melasma)」好發於20~50歲的女性,形成黃褐斑的原因可能來自遺傳、長期服用避孕藥、內分泌失調、陽光曝曬等因素,又因為當女性懷孕時,體內的雌激素與黃體素濃度持續上升,會刺激黑色素細胞過度分泌,所以,在懷孕16週左右,可以發現身上原有的斑與痣顏色變深,肌膚還會增加原來沒有的斑點,約有50~75%的孕婦臉上、身上會出現大小、深淺程度不一的斑點,所以又被稱為孕斑、孕婦的面具。



黃褐斑預防與避免擴大的方式

雖然多數黃褐斑是因懷孕後荷爾蒙所致,但還是可以透過以下方式預防生成,並防止黃褐斑擴大惡化:

1.防曬

這是醫界普遍認為對孕婦來說最有效的方式,做好充足的防曬,就能降低黑色素的生成、減少黑色素分布不均形成色塊斑點。孕婦防曬可穿上薄長袖遮蓋肌膚,戴上寬沿帽或遮陽傘阻擋陽光的直接照射;並擦上無香料、無色素及無精油的物理性防曬乳,輔助抗陽也避免過敏。目前市售純物理性的防曬乳較少,也不容易從產品名稱看出來,但可以直接從成分辨識,常見成分只有Titanium Dioxide(二氧化鈦)或 Zinc Oxide(氧化鋅)這兩種,多於這兩種成分的產品,就不屬於純物理性防曬品了,防曬乳於出門前擦上就立刻有防曬效果,但是至少2小時需補擦一次,才能達到真正效果。


2.減少熱刺激

遠離高溫刺激的環境,孕婦本來就不能使用蒸氣室、三溫暖或做熱瑜伽,泡熱水澡也不宜超過40°C,除了避免孕婦因血液循環過快暈厥、流汗過多脫水等意外影響胎兒,而且當血管受到高溫擴張,只會加速黑色素生成,所以遠離高溫環境,也是減少肌膚黑色素生成的方式之一。



產後6個月左右再進行療程

因為懷孕使荷爾蒙濃度上升,導致肌膚色素沉澱,的確也會在產後隨濃度下降、恢復平衡後,使暗沉逐漸退去,但黃褐斑存在於肌膚表皮與真皮層,屬於較為深層的斑點,也不是只用一種方式就能根治,需要交由皮膚科醫生判斷適合的療法。

現今普遍的療法多以雷射療程加美白藥物或去斑膏治療黃褐斑,而且依個案狀況治療時間需要3個月、半年或更長的時間,即便是肌膚恢復原有的淨白,皮膚科醫師也會交代防曬才是肌膚保養的基礎,但由於美白藥物或去斑膏,多使用孕婦所禁用的酸類成分,還是應耐心等到產後6個月左右,與婦產科醫生討論過並等荷爾蒙濃度恢復平衡後,再進行相關療程較為妥當。



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