美妝保養 ︳39歲仍如少女!必學阿Sa6大凍齡秘技 逆齡生長原來不難! - Health & Beauty/Health & Beauty.Beauty - 2021-12-31
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美妝保養 ︳39歲仍如少女!必學阿Sa6大凍齡秘技 逆齡生長原來不難!

31st December, 2021| In Health & Beauty / Beauty

逆齡生長可能沒我們想像中的這樣難?想知 39 歲卻仍然像少女般的阿 Sa 有甚麼保養凍齡 Tips ?一起來看看吧!

1/ Zumba 加快新陳代謝 

想要逆齡生長,第一步就是要動起來!阿 Sa 每星期最少做 3 天運動,運動不但可加快新陳代謝,更可改善水腫。而除了到 Gym Room,阿 Sa 亦有玩在台灣火紅,連小 S 、楊丞琳都有玩的 Zumba 運動。 Zumba 是一種以舞蹈演變的全新運動,而且跳 1 小時的 Zumba 即可消耗 500 卡路里,更可用到全身肌肉,收緊線條,讓大家在燃脂同時跳出好身材!



2/ 不能馬虎的卸妝

各位愛美的女士可能每天都有化妝的習慣,但卸妝的步驟,你們又有留意嗎?阿 Sa 每天都特別留意卸妝步驟,有幾個注意事項大家都可以參考一下。雖然卸妝一定要清潔得十分乾淨,但阿 Sa 卻不會選用高強度或刺激性的卸妝產品,反而會有耐心地選用溫和的卸妝產品,然後多卸幾次。而在卸完妝後,則要利用天然成分的潔面產品洗臉。為免化妝品殘留在我們的肌膚上,阿 Sa 更會定期為皮膚進行深層清潔,如清黑頭、去角質等等。

3/ 敷保濕面膜的重要性

護膚產品的功效有很多,美白、凍齡、保濕等等,而阿 Sa 最著重的就是皮膚的保濕程度!阿 Sa 每星期會敷 2、3 次保濕面膜,再加上保濕功效的護膚產品,而且不會一次就厚厚地塗上,因為可能會有滋潤過度的情況,當皮膚吸收不好,就會引致痘痘。阿 Sa 都是以少量多次的方法進行其護膚步驟。

4/ 時刻留意腸道健康

說完了身材管理,加上皮膚的保養秘訣,我們就可以說說內在調理!阿 Sa 就曾經分享一下小貼士:「如果發現嘴角附近長痘痘,那腸胃可能就不太好,就要認真排毒了。」我們應該時刻留意腸道健康,減少攝取糖分,如果發現有腸胃問題,一定要及早解決,免得毒素積聚,影響皮膚!

5/ 化身瞓覺達人

雖然身為明星,工作繁忙,但阿 Sa 一有時間,就會睡覺。阿 Sa 形容自己從小就很喜歡睡,小時候更曾經試過睡了 70 小時!擁有充足的睡眠,直至找到最合適自己的呼吸節奏,就可以很快進入睡眠,大家也不妨一起來嘗試一下吧!

6/ 多看愛情小說

當外在跟內在都調整好,接下來就是最後一環,心態!阿 Sa 曾分享,有位導演說只要多看愛情小說,就可以維持少女心。我們也可以學習一下這個有趣的方法。當沒有年齡焦慮,才可以愈活愈年輕!


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