懷孕期間的孕吐、胃酸逆流、便祕等都是較常見的症狀，而「孕期腹瀉」居然也是懷孕「副作用」之一，這是為什麼呢？
賀爾蒙為因應生產而預作的準備
有些孕婦其實在懷孕早期，（12 週之前）就已經歷了「孕期腹瀉」，可能是荷爾蒙濃度的波動改變體質；孕前常吃的食物，懷孕後反而出現短暫的腸胃不適、腹瀉；另外黃體素的濃度上升，在懷孕初期也會造成短暫的腹瀉反應，直到懷孕中期（12-24 週）之後才會形成便秘。再者，懷孕後的情緒波動、心理壓力等，也可能出現腹瀉的現象。
到了懷孕後期（24 週之後），尤其快接近分娩的前幾週，促進子宮收縮的前列腺素濃度開始升高，為即將到來的分娩預作準備，這會連帶影響腸道蠕動而引起腹瀉。但頻繁地腹瀉，並不代表孕婦即將要生產了，仍需要觀察胎頭是否進入骨盆腔、子宮頸變薄、規律的宮縮、破水、落紅等徵兆。只是越接近預產期，當出現腹瀉狀況時，孕婦仍要有心理準備：「是時候了！」。
疾病也可能引起腹瀉，不能輕忽
除了懷孕造成生理改變與心理壓力引發腹瀉，尚需要注意飲食不潔可能感染大腸桿菌、沙門氏菌等，以及經由飛沫傳染的輪狀病毒、諾如病毒等，也都會導致嚴重程度不一的腹瀉。此外，出現腹瀉症狀也不能過於輕忽，認為只是單純的吃壞肚子，亦有可能是疾病引發，像是發炎性腸道疾病的克隆氏症（Crohn’s disease）、潰瘍性結腸炎（Ulcerative colitis）或是腸易激綜合症（Irritable bowel syndrome）、乳糜瀉（Celiac disease）等，需要格外留意。
避免脫水，需補充水分與電解質
由於腹瀉可能會導致脫水及營養不良，為避免情況惡化，孕婦需要適時的補充水分和電解質，並且暫時避開牛奶、乳製品、高脂、油炸、辛辣及高纖維食物等，一般腹瀉症狀約莫 1-2 天就會自行緩解，但如果孕婦出現以下症狀，需盡快就醫：
1.如一天出現 3 次以上腹瀉，且持續超過 48 小時。
2.腹部疼痛、噁心、嘔吐或有發燒症狀。
3.如有頭昏暈眩、口乾、口渴、尿液呈現深色，即為脫水現象，需立即就醫診治。
腹瀉切勿自行服用成藥，並且留意胎動狀況。尤其飲食上要特別注意，避免吃進生食或未煮熟的食物，平時也要留意烹調過程的衛生與清潔，以防吃進病菌影響健康，得不償失。
想知道更多 孕期/產後 資訊，馬上參加Champimom孕媽媽尊尚會：
資訊來源：American Pregnancy Association、American College Obstetrics and Gynecology
