吸吮小手與吐舌 寶寶是餓還是飽? - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months - 2021-03-03
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吸吮小手與吐舌 寶寶是餓還是飽?

3rd March, 2021| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

每個媽媽都希望寶寶吃得飽,才能身體好!那怎麼樣才能知道寶寶吃飽了還是餓了,以及多久要再餵食下一餐呢?

母乳餵食需要多久時間

有人說,短時間的哺餵可以防止乳房疼痛跟龜裂,但疼痛跟龜裂通常不是餵哺時間太長的關係,而是因為姿勢不正確。所以與其對每次餵養設定時間,這邊建議讓寶寶慢慢吸吮。(正確的餵奶姿勢媽媽的乳房並不會不舒服)一般餵食時間要多長,可以看下方三個部分:

1)需要20~30分鐘:這個通常只是平均值,寶寶也可能會需要更多或更少的時間,對於剛開始哺餵發育期的寶寶一般會需要更長的喝奶時間。

2)完全排空一個乳房:正常情況下,每次哺餵至少應該排空一邊的乳房,這比要寶寶兩邊乳房都能吸吮到更重要,因為寶寶最後吃的成熟乳(後乳),富含脂肪和熱量,所以不要隨意讓寶寶換邊吸吮。相反地,若寶寶吃完一邊乳房後,可以再提供另一邊乳房給予吸吮,但不用勉強一定要吃完兩邊的乳房;若寶寶吃光了一邊的乳房不想再吃了,下次哺乳時就從另一邊乳房開始餵食。

3)等待寶寶發出吃完的訊號:等寶寶鬆開乳頭,全身放鬆後就可以結束餵奶。如果寶寶沒有這樣做,當寶寶的吸吮、吞嚥模式減慢到吸吮四次吞嚥一次左右(不是絕對的)時,妳就知道可以準備結束餵奶了。通常寶寶在吸吮完一邊的乳房時會睡著,或是一直睡到下一次餵奶。這樣可以通過按壓乳房靠近寶寶嘴唇的地方,用乾淨的手指小心地伸進去寶寶的嘴角,斷開吸力,讓寶寶與媽媽乳房隔開,就能解除乳汁供應。

間隔多久就要餵食一次

餵養寶寶的時候以他需不需要來作為餵食的標準,而不是按照計畫來餵養,新生兒一開始的需求並不大,胃口通常在出生後第三天左右才會上升。新生兒在最初的幾週內,24小時至少應該有8到12次餵哺。細數下來,每日的白天到晚上可能2~3小時就會餵一次奶。

不過不同的寶寶餵養模式差異甚大,可能會需要多哺餵一點或少哺餵一點。如果妳的寶寶很容易饑餓或者不耐煩,可能兩次餵奶之間只間隔一個多小時;而一個比較容易滿足的寶寶可能可以等到三到四小時再餵奶。若覺得自己一直在不停地哺餵,不要擔心,這只是暫時的,隨著乳汁的供應量增加和寶寶的成長,兩次餵奶之間的休息與間隔時間會越來越長。另外,若有聽到在吃配方奶的寶寶進食次數較少,不用太驚訝,因為喝母奶比喝配方奶更容易消化,因此寶寶會比較容易感到飢餓,也會更容易感到口渴,所以才會進食次數多了。

如何知道寶寶餓了

當寶寶感到飢餓時,除了依據哭泣來判別外,還可以透過以下7個徵兆來知道。


1)貼著妳的乳房

2)瘋狂地吸吮小手手,或者妳的衣服、手臂。

3)張開嘴

4)發生尋乳反射後,張開小嘴並把頭轉向一側,找尋食物來源。(往往是臉頰被撫摸之後)

5)吸吮嘴唇與舌頭,看起來會很像寶寶把舌頭伸出來一樣。

6)發出噘嘴的聲音

7)哭的聲音通常是一種短促、低沉的哀嚎聲、起伏不定。

如何知道寶寶飽了

很多首次哺乳的新手媽媽會擔心寶寶吃不飽,下方有3個指標可以幫助妳知道寶寶是否吃飽了。

1) 情緒:大多數的寶寶在餵養後都會很滿足、開心,因為吃了足夠的奶量,但若他吃完後大哭大鬧瘋狂地吸吮手指,那有可能就是還沒吃飽,不過也有可能是胃脹氣或腸絞痛。

2) 髒尿布:新生兒出生三到四天後,在24小時內應該會排出6~12次的尿液,尿液清澈或是很淡的黃色,還會有三到四次的黃色軟便。在最初的幾週,建議把母乳餵養的頻率和更換尿布的量做記錄,每次帶寶寶去看醫生時可以帶著這個資料給醫生參考,因為從更換髒尿布的次數就能知道寶寶有無喝足夠的奶量,寶寶喝足夠奶量,排尿就夠多,換髒尿布的次數也就更頻繁了。

3) 體重:寶寶出生後從第二週開始,體重每週應該都會穩定增加,對於新生兒來說,通常每週會增加0.1~0.2kg,雖然說體重的增加會因年齡或其他不同的因素,不過體重一直增加也能表示寶寶喝了足夠的奶量。

從親餵時間、寶寶的生理反應都能看出寶寶喝奶的狀況,只要從中多觀察,哺餵起來也會越來越順、越來越有信心。

資料來源:


Whattoexpect.com










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