吸吮小手與吐舌 寶寶是餓還是飽? - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months - 2021-03-03
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

吸吮小手與吐舌 寶寶是餓還是飽?

3rd March, 2021| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

每個媽媽都希望寶寶吃得飽,才能身體好!那怎麼樣才能知道寶寶吃飽了還是餓了,以及多久要再餵食下一餐呢?

母乳餵食需要多久時間

有人說,短時間的哺餵可以防止乳房疼痛跟龜裂,但疼痛跟龜裂通常不是餵哺時間太長的關係,而是因為姿勢不正確。所以與其對每次餵養設定時間,這邊建議讓寶寶慢慢吸吮。(正確的餵奶姿勢媽媽的乳房並不會不舒服)一般餵食時間要多長,可以看下方三個部分:

1)需要20~30分鐘:這個通常只是平均值,寶寶也可能會需要更多或更少的時間,對於剛開始哺餵發育期的寶寶一般會需要更長的喝奶時間。

2)完全排空一個乳房:正常情況下,每次哺餵至少應該排空一邊的乳房,這比要寶寶兩邊乳房都能吸吮到更重要,因為寶寶最後吃的成熟乳(後乳),富含脂肪和熱量,所以不要隨意讓寶寶換邊吸吮。相反地,若寶寶吃完一邊乳房後,可以再提供另一邊乳房給予吸吮,但不用勉強一定要吃完兩邊的乳房;若寶寶吃光了一邊的乳房不想再吃了,下次哺乳時就從另一邊乳房開始餵食。

3)等待寶寶發出吃完的訊號:等寶寶鬆開乳頭,全身放鬆後就可以結束餵奶。如果寶寶沒有這樣做,當寶寶的吸吮、吞嚥模式減慢到吸吮四次吞嚥一次左右(不是絕對的)時,妳就知道可以準備結束餵奶了。通常寶寶在吸吮完一邊的乳房時會睡著,或是一直睡到下一次餵奶。這樣可以通過按壓乳房靠近寶寶嘴唇的地方,用乾淨的手指小心地伸進去寶寶的嘴角,斷開吸力,讓寶寶與媽媽乳房隔開,就能解除乳汁供應。

間隔多久就要餵食一次

餵養寶寶的時候以他需不需要來作為餵食的標準,而不是按照計畫來餵養,新生兒一開始的需求並不大,胃口通常在出生後第三天左右才會上升。新生兒在最初的幾週內,24小時至少應該有8到12次餵哺。細數下來,每日的白天到晚上可能2~3小時就會餵一次奶。

不過不同的寶寶餵養模式差異甚大,可能會需要多哺餵一點或少哺餵一點。如果妳的寶寶很容易饑餓或者不耐煩,可能兩次餵奶之間只間隔一個多小時;而一個比較容易滿足的寶寶可能可以等到三到四小時再餵奶。若覺得自己一直在不停地哺餵,不要擔心,這只是暫時的,隨著乳汁的供應量增加和寶寶的成長,兩次餵奶之間的休息與間隔時間會越來越長。另外,若有聽到在吃配方奶的寶寶進食次數較少,不用太驚訝,因為喝母奶比喝配方奶更容易消化,因此寶寶會比較容易感到飢餓,也會更容易感到口渴,所以才會進食次數多了。

如何知道寶寶餓了

當寶寶感到飢餓時,除了依據哭泣來判別外,還可以透過以下7個徵兆來知道。

20210303_content1.jpg

1)貼著妳的乳房

2)瘋狂地吸吮小手手,或者妳的衣服、手臂。

3)張開嘴

4)發生尋乳反射後,張開小嘴並把頭轉向一側,找尋食物來源。(往往是臉頰被撫摸之後)

5)吸吮嘴唇與舌頭,看起來會很像寶寶把舌頭伸出來一樣。

6)發出噘嘴的聲音

7)哭的聲音通常是一種短促、低沉的哀嚎聲、起伏不定。

如何知道寶寶飽了

很多首次哺乳的新手媽媽會擔心寶寶吃不飽,下方有3個指標可以幫助妳知道寶寶是否吃飽了。

1) 情緒:大多數的寶寶在餵養後都會很滿足、開心,因為吃了足夠的奶量,但若他吃完後大哭大鬧瘋狂地吸吮手指,那有可能就是還沒吃飽,不過也有可能是胃脹氣或腸絞痛。

2) 髒尿布:新生兒出生三到四天後,在24小時內應該會排出6~12次的尿液,尿液清澈或是很淡的黃色,還會有三到四次的黃色軟便。在最初的幾週,建議把母乳餵養的頻率和更換尿布的量做記錄,每次帶寶寶去看醫生時可以帶著這個資料給醫生參考,因為從更換髒尿布的次數就能知道寶寶有無喝足夠的奶量,寶寶喝足夠奶量,排尿就夠多,換髒尿布的次數也就更頻繁了。

3) 體重:寶寶出生後從第二週開始,體重每週應該都會穩定增加,對於新生兒來說,通常每週會增加0.1~0.2kg,雖然說體重的增加會因年齡或其他不同的因素,不過體重一直增加也能表示寶寶喝了足夠的奶量。

從親餵時間、寶寶的生理反應都能看出寶寶喝奶的狀況,只要從中多觀察,哺餵起來也會越來越順、越來越有信心。

資料來源:


Whattoexpect.com










最新文章

0-6歲10個敏感期 錯過了便可能錯過幼兒啟蒙良機!

意大利教育家蒙特梭利(Maria Montessori)通過科學觀察,發現兒童成長必經的敏感期。 敏感期是小朋友在成長過程中對特定學習和經驗特別敏感的時期,以下是0-6歲10個主要的敏感期...
25th May, 2025 | In Parenting / Intellectual Development

Summer Camp 2025|熱門直資私立和國際學校暑期夏令營報名詳情

安排子女在直資、私立和國際學校參加暑期夏令營(Summer Camp),既能讓小朋友接受新穎和國際化的教育,擴闊視野和社交圈子,還能親身感受心儀學校的學習氛圍,有助日後選校。即使小朋友不是該校學生...
23rd May, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

幼稚園2025|盤點香港25間IB幼稚園教學特色和學費

國際文憑IB(International Baccalaureate)課程既沒有「一試定生死」的情況,又能帶來海外升學的優勢。因此不少香港家長都報讀IB幼稚園,希望從小培養子女的探究精神...
23rd May, 2025 | In Education / Admission

直資私立小學2025|熱門直資私立小學2026/2027小一入學面試時間表

各大熱門直資和私立小學已陸續發布簡介會、入學申請和面試日期,想掌握各校的重要日子,家長必須持續留意學校最新消息。以下為家長整理出實用參考資料,以作參考。香港四大小學類...
22nd May, 2025 | In Education / Admission

Summer Camp 2025|3個深圳中文夏令營推介 沉浸式提升中國語文能力和中國文化知識

愈來愈多香港學生前往深圳參加中文學習課程,通過沉浸式語言環境提升語言運用能力,並加深對中華文化和習俗的認識,有效拓展他們的視野。今個暑假,不妨到深圳參加中文夏令營,體...
21st May, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

撒瑪利亞會網上課程 鼓勵大眾用行動守護身邊人的生命

近年香港學生的自殺率持續上升,引起社會的廣泛關注。為此,撒瑪利亞會在香港賽馬會慈善信託基金的全力支持下,推行「賽馬會擁抱生命系列2.0:正向人生導航計劃」,為學校各個...
20th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

食譜|夏天15款小朋友去濕、消暑湯水

香港夏天炎熱潮濕,最適合飲用一些具有消暑清熱、利水祛濕功效的湯水。以下為您推薦15款消暑湯水! 夏天湯水 食譜1.茅根竹蔗水材料:茅根、竹蔗 (切段)、紅蘿蔔、清水做法:1.所有材料洗淨放入鍋中2...
19th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

Champimom 送禮 |送UBS瑞銀呈獻太陽馬戲團《KOOZA》門票結果公布

感謝各位踴躍參加!再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會把換領信發送到電郵,敬請留意,謝謝。   1.Lau Mang Chee2.Ivy Lee3.Keith Tse 
19th May, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway

國際學校2025|熱門國際學校和私立獨立學校的學前班和小一面試收生偏好 如漢基、新加坡國際、VSA和弘立

不同國際學校和私立獨立學校都有不同教育特色,學校的學前班和小一面試收生偏好自然有所不同。來自Motto Education的國際學校升學面試專家Ms. Wong為大家...
17th May, 2025 | In Education / Admission

Summer Camp 2025|在峇里叢林中絕美的綠色學校 學習可持續發展和生存技能

印尼峇里島不但是享受水療、陽光與海灘的勝地,也世界上最綠色和最創新的國際綠色學校(Green School International,GSI)的所在地。GSI 致力為學生提供綠色教育...
16th May, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals