腹直肌|產後仍肚脹 可能是腹直肌分離 - Pregnancy/Health & Beauty/Health & Beauty.Health Care - 2021-01-30
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腹直肌|產後仍肚脹 可能是腹直肌分離

30th January, 2021| In Pregnancy / Health & Beauty / Health Care

產後媽媽的體型跟懷孕之前難免有差別,尤其是肚子的變化。產後媽媽怎樣才能告別鬆弛的肚皮和明顯的妊娠紋,並重拾自信心?我們一起來聽聽整形外科專科金永強醫生的專業意見。

產後媽媽的肚皮或會有甚麼改變?

1.肚皮鬆弛或下垂

2.腹部皮下脂肪堆積

3.腹直肌分離

4.肚皮有妊娠紋

5.剖腹生產的疤痕增生或變厚

腹直肌分離的成因是甚麼?

由於包着一對腹直肌的肌膜拉開和變薄,因而令腹部發脹或凸出。

如何斷定患上腹直肌分離?


當患者躺下和坐起時,醫生用手在腹部按壓,便能察覺腹部中間有沒有腹直肌嚴重分離的情況。

如何收緊產後腹部?

除了一般健身運動,金醫生還介紹了以下兩個產後收腹治療方法。

1.以電磁波刺激腹肌

在2018年,一篇在激光手術和醫學雜誌的報道指出,腹直肌分離患者接受電磁波刺激腹肌後,有以下明顯改善:腹肌肌肉厚度增加15%、腹肌對上脂肪減少18%和腹肌距離減少10%。

2.修肚或修腹手術

如果腹直肌分離情況較嚴重,以運動配合電磁波刺激腹肌的效果也不明顯的話,可以考慮接受修肚或修腹手術(Abdominoplasty),俗稱Tummy Tuck。

手術目的:

1.縫緊及修補分離的腹直肌肌膜,令腹部緊緻及收平。

2.將鬆弛、長了妊娠紋的皮膚和皮下脂肪切除後縫緊。

3.配合切皮,縫合並拉緊肚皮。

注意事項:

1.患者需住院四至五天,視乎手術複雜性。

2.切口收在恥骨對上的位置,一般可被內褲覆蓋。

3.手術切口比剖腹分娩的傷口長,所以術後要做好疤痕的護理工作;並避免在短時間內懷孕。

4.可能發生的局部併發症包括:皮膚接口癒合困難、傷口發炎和疤痕增生等。

5.這是一個全身麻醉的外科手術,存在風險和詳細情況都要向醫生咨詢。

無論是電磁波刺激還是修腹手術,都要在產後9至12個月,待肚皮完全康復穩定後才可以進行。不過,即使在分娩多年後接受療程也有相同效果。



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