【啓蒙學習營養卡】從食物營養學英文 - Education/Education.Enlightenment Corner/Learning Society/Education.All Education - 2020-05-29
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【啓蒙學習營養卡】從食物營養學英文


相信各位爸媽都知道要加強孩子免疫力,除了適當運動,也要吃對營養。提升小朋友抵抗力的同時,不妨和孩子邊吃邊學食物營養的英文生字吧!快和孩子一起看看這些營養生字卡,再點擊認識更多關鍵營養和食物去提升免疫力!

鈣 Calcium


缺鈣會導致容易疲勞、抵抗力下降,甚至是貧血等各種不適與疾病。除了芝士,小朋友也可以透過紫菜(seaweed)、豆腐(Bean curd)、乳製品(diary products)或芝麻(sesame)去補充鈣質。

蛋白質 (Protein)、鐵 (Iron) 、Vitamins (維生素) 和鋅 (Zinc)


抗氧化物 Antioxidant


橄欖油含有多種維生素、胡蘿蔔素以及抗氧化物等成分,使小朋友的腸胃更易吸收。而且還有OMEGA-3,可以提升免疫力,對抗外來各種有害物質。


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