Time-out隔離法有用嗎? - Parenting - 2019-06-12
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

Time-out隔離法有用嗎?

12 th June, 2019| In Parenting

相信不少家長都聽說過Time-out隔離法,有家長認為此舉很有用,但亦有人認為它無效。孰是孰非?最近有研究指出,只要正確使用Time-out,是不會傷害兒童的小小心靈,仍然是有效的紀律教養策略之一! 

Time-out有正面作用

Time-out目的是在孩子行為開始失控時,大人將他暫時帶離,安置在一個相對沉悶的地方,藉此改變孩子的問題行為。其核心在於「隔絕娛樂」,讓孩子沉澱情緒或反省問題。最近,澳洲的悉尼大學對Time-out作出研究,對象為2至8歲的兒童。除了一般的行為問題情況,研究人員還考慮兒童是否曾經受虐、遭遺棄或有不同層面心理障礙,如依附關係發展不良等。研究主管悉尼大學臨床心理學教授Mark Dadds指出,正確地施行Time-out可作為正向育兒策略,能令小朋友更開心,而且更守紀律;更可增進兒童心理健康。

Time-out為何失效?

既然研究顯示Time-out對管教兒童有正面作用,但為何很多父母實施起來效果卻差強人意?Mark Dadds教授揭示了幾個「失效」的原因:

事件處理失當

父母將孩子做不到的事或者極度害怕的事,歸入需要Time-out的範疇,令孩子覺得極度委屈與不公平。

語言表達失當

對孩子實行Time-out時,家長使用批評、威脅、恐嚇的語氣和肢體語言,令孩子感到恐懼或麻木。 

家長情緒失控

家長在怒火中燒之下對孩子使用Time-out,會令孩子認為這是一種懲罰。他們能捕捉到父母的情緒變化,採取暫時屈服,避免挨罵或挨打,不會反省自己的錯誤。

忽略孩子行為

在Time-out時,家長沒有留意孩子的行為,讓他們有機會玩弄其他東西。

時限控制失當

父母沒有控制Time-out時限,有的時間過長,變相令Time-out變成拘禁。又或者,父母讓孩子決定Time-out的時間。

家長沒有共識

夫婦對處理子女行為問題沒有共識,孩子今天打人被隔離,下次打人卻沒事,孩子不會因此反省錯誤。 


而美國Stanford University醫學院研究員Heidi Feldman則認為Time-out「失效」還有以下原因: 

決斷力不足


家長常對孩子說:「你再做一次,就要Time-out」,在孩子耳朵中就變成:「還可以再做一次。」又或者,在家長時刻在孩子面前作警告,或在Time-out時給予孩子討價還價的機會,都會令Time-out失效。

使用太頻繁

家長事無大小都以Time-out來管教孩子,用得太多,孩子知道你只有這招,自然變得有恃無恐。

如何正確使用Time-out

根據Mark Dadds教授的建議,家長可參考以下方法:

定立明確規則

規定何時應該使用Time-out,如:出現任何攻擊行為等;何時不必使用,如:打碎花瓶等。家長雙方必須要有共識,定立明確罰則,並且切實報行,否則形同虛設。

定立明確時限

根據心理學臨床應用,Time-out時間1歲是1分鐘,2歲是2分鐘,如此類推。即使孩子已11歲,也不能超過11分鐘。而家長要在起止時間上給予明確指令,尤其在結束時要給予簡單總結,提醒孩子明白他為何不允許做某事。

保持情緒平和


家長實行Time-out時,須保持情緒平和,一來避免「負面增強」子女的不良行為,二來避免引起子女的恐懼心理。

可靈活運用

Time-out可以在任何地方實施,在家中可以是牆角落、一張小椅子,在戶外,可以是公園的長椅,均可讓孩子待一會兒,冷靜下來。

進行事後輔導

Time-out結束,家長可讓孩子完成之前被暫停的活動(非不良行為)。事後,家長要向解釋為何會被Time-out,例如:毆打弟妹、刻意違反家長指令等,要讓他們明白行為的結果。

後記

當把孩子被Time-out時,哭鬧得無比慘烈,該怎麼辦?爸媽可能就要陪着他Time-out。孩子看到你也在,抵抗性相對會小一點。如有必要,家長默不作聲抱着孩子也可以。待孩子慢慢安靜下來,再講道理也不遲。


Back

最新文章

【6月5日.世界環境日】在疫症中,我們是否忘記了海洋?

近半年,如何抗疫成了我們生活的頭等大事,當每日的疫情資訊不斷搶佔各大媒體的版面,一直以來存在的環保議題似乎漸漸脫離了我們的視線。在疫症期間,被迫宅在家的攝影師Benjamin...
2 nd June, 2020 | In Inspiration / Lifestyle

【My Class Will Go On|STEM X 疫境智學篇(5)】一起解開過山車動力之謎!

有沒有想過,為甚麼過山車不用電發動仍可運行?快看《My Class Will Go On》第五集足本版,今集有Professor Sarah和你動動手築起過山車,認識動能與位能...
31 st May, 2020 | In Inspiration / Education

懷孕期間幾個重要檢查

準媽媽在懷孕期間需定期接受產前檢查,以了解媽媽和胎兒的健康狀況,以下三項為其中重要的產檢:唐氏綜合症篩查準媽媽可在懷孕十一至十三周到政府醫院接受超聲波檢查和抽血,其中...
31 st May, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

準媽媽易胃酸倒流 9個方法緩解胃灼熱

懷孕期間,準媽媽的體內荷爾蒙會產生變化,以營造一個理想環境令胎兒發育,但同時這些變化會令準媽媽感到身體不適,其中胃灼熱就在懷孕期非常普遍。懷孕期間,由於胃部與食道的「...
30 th May, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

【能失望.不能絕望】意外癱瘓少女,「重生」後成地表最強!

故事要從Demi 13歲的時候說起,當年她是啦啦隊的隊長。在一次意外中,她的後背嚴重受傷,癱瘓臥床了三個月。醫生對她說,要做好心理準備可能餘生都要在輪椅上度過,就算康復了也不能做劇烈運動……人生...
30 th May, 2020 | In Inspiration

【Champimom送禮|Mustela妊娠紋護理試用套裝】得獎結果公布

再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會以電郵或FB inbox message通知各得獎者,敬請留意,謝謝。 1Vicky Bat92XXXX042譚教授63XXXX703Ko Hau Lam64XXXX994Florence Choi92XXXX275Hui Sin May63XXXX186YiBo62XXXX117Yee ...
29 th May, 2020 | In Lifestyle / Campaign Winners

【好好說再見】用最細膩的圖與字,教大家學懂愛要及時!

隨著生活經驗的累積,小朋友難免對「死亡」感到好奇。要向年紀小小的孩子解釋生離死別的觀念,還要為他們做好心理建設,這個難題實在考起不少父母!Champimom特別搜羅了數本優質兒童繪本...
29 th May, 2020 | In Inspiration / Education

【啓蒙學習營養卡】從食物營養學英文


相信各位爸媽都知道要加強孩子免疫力,除了適當運動,也要吃對營養。提升小朋友抵抗力的同時,不妨和孩子邊吃邊學食物營養的英文生字吧!

快和孩子一起看看這些營養生字卡,再...
29 th May, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Learning Society

【復課必修班】選擇合適學校提升取錄機會

因為新冠肺炎疫情的緣故,一些學校使用Zoom來進行視像面試,與平常的面試進行的過程截然不同。我們今次訪問了香港凱莉山學校(Mount Kelly School Hong...
28 th May, 2020 | In Education / Admission Info

【風靡24萬粉絲】美國11歲天才,用愛為孩子編織未來!

如果你只有11歲,擁有超人的學習及編織能力,你會否嘗試為世界帶來一點改變?來自埃塞俄比亞的孤兒Jonah Larson,被美國家庭收養後,竟然憑自己的巧手瞬間爆紅,更...
28 th May, 2020 | In Inspiration