懷胎十月，準媽媽的身體都會出現各種不適，例如水腫、孕吐等，亦會容易流鼻血。究竟導致懷孕期間流鼻血的原因是什麼？又有什麼預防方法呢？

懷孕流鼻血的原因

懷孕時由於受激素影響，令準媽媽的血管擴張充血，因而容易出現流鼻血的情況，尤其是在懷孕中後期會更嚴重。

流鼻血的處理方法

流鼻血時，切勿將頭仰起，這樣反會令鼻血倒流入氣管，引致氣道阻塞。正確應是將頭部微微向前傾，用拇指和食指按著兩邊鼻翼（不少人會按着鼻樑位置，這是錯誤的做法），並改用口呼吸，同時可在額頭敷冰袋，令臉部血管收縮，幫助止血。

假如仍未止血，可再次按住兩邊鼻翼，直至止血才放手。若15分鐘後仍未止血，又或者流鼻血的情況更加嚴重，應立即看醫生。

如何預防流鼻血？

注意飲食

準媽媽應多吃含有維他命C和E的食品，例如綠色的蔬菜、水果(例如蘋果)以及豆類等食物，以鞏固血管壁，減少鼻腔血管出血的情況，並避免吃煎炸和辛辣的食物。此外，可嘗試飲用紅棗水，因紅棗有補氣養血的功效，防止鼻膜出血。

攝取足夠水分

準媽媽應多喝水，保持鼻膜濕潤，以減少鼻膜因乾燥而破損的情況。

不要大力擤鼻涕

擤鼻涕時不要太大力，並避免挖鼻孔，以免因弄損鼻黏膜而導致流鼻血。

遠離致敏原

鼻敏感會令鼻黏膜的血管膨脹，並會出現流鼻水、鼻塞、鼻子痕的情況，令患者經常拭擦鼻子，久而久之容易使鼻子內的血管受損。如果準媽媽本身有鼻敏感，應遠離致敏原。