嬰兒從出生起就有自己的成長節奏，例如3個月左右能抬頭；4個月左右開始學習翻身；6個月左右開始會坐……小寶寶何時才學會爬行呢？答案是7至9個月左右。爬行，對寶寶來說是一項非常有益的活動——既可訓練身體協調性及四肢靈活度，更有助提高認知能力和語言發展。因此，家長要把握寶寶爬行的黃金期，讓寶寶用爬行來探索世界，發展個人能力。

坐與走的過渡期

外國專家早已證實，爬行是嬰兒成長發育過程中的重要階段。因為它是坐和行走之間的過渡，爬行期正是寶寶以行動去探索世界的起點。大多數嬰兒在7個月左右開始想爬。這時，由於他們的四肢肌力仍難以支撐身體的重量，所以他們爬行要藉腹部的蠕動和四肢劃動，向前行或向後退，有的甚至會在原地轉圈。當成長至8個月左右，他們的手腳力度漸增，開始懂得爬行。到9個月大左右，多數的嬰兒能夠手膝並用，身體可離開地面，以兩手前後交替地向前爬，即是標準的四肢爬行。

促進肢體協調及大肌肉發展

有美國兒童心理學家表示，嬰兒會用25個身體不同部位組合來爬行。爬行時，嬰兒必須抬起頭頸認準目標，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量。這能使他們的上肢、下肢、胸、腹及背部的肌肉得到全面的鍛煉。而且爬行是全身動作，只有手腳協調才能爬得好、爬得快，因而有助提升嬰兒身體協調度。加上爬行能訓練手腕的力氣，這對孩子日後學習拿匙羹吃飯、拿筆塗鴉都有助益。

促進大腦的發育

專家指出，爬行需要大腦和小腦的密切配合，所以嬰兒爬得愈多，愈能豐富大腦與小腦之間的神經聯繫，有助腦部成長。嬰兒學會爬行以後，擴大了視野和活動接觸範圍，令他們能探索更多新奇事物，為大腦提供更多的視覺、聽覺及觸覺等感官刺激，便能促進其各方面協調，對大腦的發育有重大的意義。

促進語言的發展

有研究發現，多爬行的嬰兒，語言發展進度也會相對理想。這是因為嬰兒練習爬行時，視聽範圍會隨着活動範圍的擴大而增長，再配合家長的語言提示、指導及鼓勵，嬰兒相對容易吸收和理解家長的指令。

提升體能睡得好

爬行對嬰兒來說是一項劇烈的運動，據說它的能量消耗是坐着時的1倍，更是躺着時的2倍！運動量大，能量消耗自然多，嬰兒也會吃得多、睡得多，來補充消耗。新陳代謝得以提升，促進了嬰兒身體的發育成長。

後記

爬行對嬰兒成長有很多好處，它卻不是嬰兒動作發展的必經階段。因此，若孩子「跳過」爬行期，由坐直接進入站立、行走的階段，家長亦不必懷疑子女的發展出現問題。不妨多鼓勵年幼的子女多爬、多玩、多探索，同樣能促進他們的健康成長。