如何引導寶寶爬行 - Parenting/Parenting.Positive Parenting - 2019-01-10
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如何引導寶寶爬行

10th January, 2019| In Parenting / Positive Parenting

不少育兒專家都認為,爬行可有效地讓嬰兒去探索身邊的世界,鍛煉他們的身體協調性及四肢靈活度,更有助刺激腦部發展。所以,家長不妨在孩子67個月大、開始出現爬行意欲之時,協助他們進行這一項有益身心的活動。

三個爬行發展階段



嬰兒的爬行期因人而異,但一般約維持35個月左右,大概由7個月大開始,至1112個月為止。期間的發展亦有3個階段。第一階段:在嬰兒7個月大左右,他們會俯卧、抬頭並用上肢支撐上身,但大多數人此時只能趴着玩,或能偶爾挪動身體前進,但仍未懂得如何爬行。第二階段:到8個月左右,嬰兒雖未能用手膝支撐身體,但可以靠腹部的蠕動及兩手的劃動爬行,有的人會向前爬,有的則會向後爬或原地轉圈。第三階段:約9個月左右大時,嬰兒雙手雙膝有力,可支撐身體離地,以兩手前後交替作四肢爬行,亦有小朋友會用手掌、腳掌着地作四點爬行。而父母引導寶貝爬行的最佳時機,就是第一階段。

三個步驟體驗爬爬樂
在寶寶開始趴著玩時,家長就要有意識地教導他們練習爬行。一開時,寶寶未必有足夠的力量完成動作,亦未能掌控自己的方向,家長可以參考以下步驟,協助孩子爬行:

步驟一:建立安全環境



家長要把地面打掃乾淨,鋪上軟墊,移走危險物品或作出適當的措施,例如移走尖銳物品、為枱角等包上防撞軟膠等。家長也可在軟墊上放⼀些孩子喜歡的玩具,或柔軟的「障礙物」,為孩子增添爬行的樂趣和難度。在寶寶練習爬行時,家長要陪伴左右,留意可能發生的危險。有的家長認為讓寶寶在床上學爬較安全、衛生,但床墊太柔軟,在寶寶的四肢難以發力,會爬得很辛苦,所以床不宜作為練習的場地。

步驟二:推動寶寶腳掌



練習爬行時,家長先讓寶寶俯臥,待他們抬頭,用手支撐好上身後,媽媽可在前方用發聲玩具吸引孩子的注意,並鼓勵他向前。而爸爸則可在寶寶身後,用手掌輕推他雙腳的腳掌,讓孩子借助爸爸的力量向前移動身體拿到玩具。若孩子只懂趴着,不懂得如何向前爬時,媽媽可以負責拉着他的雙手,爸爸則負責推動他的雙腳;拉左手時,推右腳,拉右手時,推左腳,以協助孩子的四肢作被動協調。當孩子了解到手腳這樣動可以向前時,他就會懂得如何爬行了。

步驟三:毛巾推動寶寶腳掌
家長把一條大毛巾放打橫在孩子的腹部,然後用毛巾兜起他的腹部,讓他體會腹部離地以及雙手雙膝着地的感受,練習手膝爬行。原理就和學步車相類似。家長也可以用雙手托住孩子的胸腹,讓他有機會活動雙手雙腿,但切記不要讓孩子手腳騰空。

注意事項
1. 注意運動量
家長可按孩子的能力及興趣,每天堅持練習l0分鐘便可。當他們掌握了技巧,家長不必催谷他們亦會到處爬。

2. 
不要過於保護
有些家⻑怕孩子到處爬會發生危險,或弄髒衣服,所以平時多數會抱着他們,或將他們放在嬰兒床/車內,令寶寶失去了爬行、探索的機會。有時,寶寶想要東西時,一哭鬧或用手去指,父母馬上拿給他,就會降低他們自己去拿的動力,亦缺乏活動的機會。

3. 
不要穿過多衣物
寶寶爬行時着重四肢的協調與靈活性,穿着過多衣物,會束縛他們四肢的動作。當孩子在室內學習爬行時,有足夠的運動量,不妨穿得輕便一點。

4. 
適當的保護配件
若家長在孩子爬行前已整理好周圍環境,爬行一般不會有太大危險性。但部分嬰兒在爬行時太過用力,膝蓋皮膚會有磨損,家長可以給他戴上護膝。


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