哺乳媽媽的難題 遠離乳腺炎的三大貼士 - Pregnancy/Health & Wellness - 2019-02-19
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Safety
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

哺乳媽媽的難題 遠離乳腺炎的三大貼士

19 th February, 2019| In Pregnancy / Health & Wellness

乳腺炎是哺乳媽媽常見的問題,正懷上第二胎的葉太就有一個親身經歷,「我生完第一胎之後身體很差,生產後不懂得坐月,卻堅持餵人奶,結果很快出現奶水不足的情況,後來更患上乳腺炎。當時乳房發炎、腫痛。痛得太厲害時,甚至無法餵奶。」
呂澤康中醫指出,乳腺炎從西醫的角度,是因為哺乳時乳頭受到感染,以致乳腺發炎。而從中醫的角度,一般因肝疏泄不足,使氣血運行不良,乳腺堵塞所致,結果發展成乳腺炎。

呂中醫續說:「如果已有膿,中醫會先用化膿的中藥。如果只是塞了,未紅未腫,就會以疏通淤塞的方式治理。要留意不少患者本身都是夾雜著其他狀況,以致加重了病情。如葉太的個案,她剛剛見我時,有嚴重的產後腎虛,累及脾胃引發虛火,表現出口唇乾裂,嘴唇裂至說話都出現困難,喉嚨亦很乾。所以我要開藥先為她清脾內的虛熱,再通過針灸補腎。」

避免乳腺炎,呂中醫有以下三大貼士

徹底清潔
避免乳腺炎的最好方法,就是媽媽每次哺乳之後,都徹底清潔乳房和乳頭。哺乳後有多餘的奶水,應該全部揼出來,避免出現淤塞問題。
充足睡眠
有人幫忙照顧小孩,讓媽媽多一點時間休息,那是最好的保養。因為足夠睡眠能增強免疫力,患上乳腺炎的機會將大大減少。
按摩輔助
餵奶前,媽媽可以輕推乳腺的地方,動作如揼奶般,以疏通乳腺。

體質不同 食療大不同
呂中醫提醒哺乳媽媽進食要小心,例如坊間認為豬腳薑有驅風及補血作用,可以增加奶水。如果媽媽的乳腺有堵塞情況,再吃豬腳薑的話,只會讓問題加劇。所以在不了解自己身體狀況下,或沒有諮詢中醫的情況下,最好選擇中性的食物,如排骨、瘦肉湯等,總比胡亂進補,弄巧成拙為好。

再者,婦女生產孩子後所出現的問題多樣化。譬如產後出血過多的人,較易會出現血虛,有人則因此出現氣虛,亦有人伴有瘀血,更有人三種情況也同時發生。不同狀況,需要不同的食療。可以的話,媽媽最好在坐月時看看中醫,由中醫所度身訂造湯水或食療,就最適合不過。

餵哺母乳好處多

中西醫都認為餵母乳有不少好處,呂中醫非常鼓勵媽媽盡量餵哺母乳。對媽媽好處是有助子宮收縮,回復到懷孕前的狀態。有報導指媽媽餵母乳,可以減低患乳癌、卵巢癌的風險。呂中醫指「決定母乳是否足夠,取決於媽媽的氣血是否好。對於女性,血上行為乳汁,下行為經血。因此,脾胃功能好,就可消化食物。氣血足,乳汁自然足。至於乳腺的暢通,中醫認為與肝主疏泄有關。另外,中醫認為嬰幼兒剛出生,後天脾胃未完全建立,要借助母乳打穩根基。」西醫則認為飲用母乳可以令寶寶抵抗力增強,減少生病的機會。

葉太(左)指在患上乳腺炎時,乳房會出現發炎、腫痛的情況。呂澤康中醫(右)指足夠睡眠是避免乳腺炎的最佳方法。



Back

最新文章

【抗疫小貼士】疫情下孩子的情緒問題

孩子因為停課而長時間留在家中,難免會產生一些負面情緒,例如情緒低落、容易發脾氣等。爸媽不妨多與孩子溝通,了解他們的感受,並多做一些親子活動,以改善他們的情緒,同時亦有助身心放鬆...
28 th March, 2020 | In Health & Wellness

【Green Building】丹麥焚化爐竟幻化做玩樂園?

你有沒有想過可以在垃圾焚化爐上攀岩、滑雪和散步?焚化爐一向是大家敬而遠之的厭惡性設施,但在丹麥首都哥本哈根裡,有一座垃圾焚化爐,以燃燒垃圾來發電的同時,還設有滑雪、攀岩、散步等娛樂設施...
28 th March, 2020 | In Lifestyle

Big Bang Academy帶領小孩投入STEM活學世界

【MyClassWillGoOn導師專訪】兩位畢業於劍橋大學的BigBangAcademy年輕創辦人——Sarah & Nixon,如何利用學院知識,讓你和小...
27 th March, 2020 | In Inspiration

【抗疫小貼士】停課期間注意孩子的健康

現時因為新型冠狀病毒肺炎疫情,全港學生被迫停課留在家中,但孩子長期足不出戶,充沛的精力無法宣洩,難免會對身心構成負面影響。此外,近日學校都推行網上教學,令小朋友使用電子產品的時間大增,增加眼睛負擔...
26 th March, 2020 | In Health & Wellness

【育兒百科】有助減低BB上呼吸道感染風險

增強寶寶免疫力絕對是媽媽們目前的終極目標,有研究顯示70%的免疫細胞來自腸道,因此寶寶應該多攝取益生菌來「腸」期作戰。市面上益生菌有上百種,哪一款最有效?有研究顯示來自母乳的天然益生菌...
25 th March, 2020 | In Pregnancy

【啓蒙學習會】卡通短片說出人生道理 (下)

以下3段短片分別講述了一個伯伯、一個媽媽及一隻小狗的故事,內容涉及到親子之間、人類與寵物之間的關係,爸媽可以藉著故事內容,讓孩子了解到更多的知識及待人處事的態度。1....
25 th March, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Learning Society

【新手父母攻略】輕鬆抗通脹儲蓄法「保」,為孩子實踐成長大計!

孩子出世後,父母們都會集中心力照顧,務求將最好的帶給他們!然而在孩子的成長過程中,除了衣食住行之外,還有教育方面的巨大開支!其實市場最近出現的短期儲蓄保險產品,就可以讓你安心照顧孩子,穩賺回報...
23 rd March, 2020 | In Parenting

【抗疫小貼士】使用酒精用品時有甚麼要注意?

新型冠狀病毒肺炎疫情持續,火酒、酒精棉片等抗疫物品因而需求大增,但這些酒精用品若使用不當,有機會令人受傷。最近安徽合肥巿一名女子用酒精噴灑全身消毒後,立即走進廚房煮飯並接近明火...
22 nd March, 2020 | In Health & Wellness

【免疫力】專家教你「足頸肺」暖身抗疫法!

日本醫學權威石原結實博士指出,體溫上升攝氏1度,免疫力升5倍。相反,體溫降1度,免疫力減30%,容易感染病毒!要強化免疫力,就要注意「頸足保暖」及「調節肺氣」的要訣!【足頸暖身抗疫法】早晚按湧泉穴...
21 st March, 2020 | In Health & Wellness

【啓蒙讀書館】世界各地兒童繪本 (下)

今次繼續為大家推介多本兒童繪本,當中有以親子之間的感情為主題的繪本,表達出相互之間的愛,非常適合親子共讀!另外,孩子學習自理能力亦是很重要的一環,透過繪本故事角色,孩子便能夠跟著模仿並學會技能...
21 st March, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Read Aloud