哺乳媽媽的難題 遠離乳腺炎的三大貼士 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months/Health & Beauty - 2019-02-19
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哺乳媽媽的難題 遠離乳腺炎的三大貼士


乳腺炎是哺乳媽媽常見的問題,正懷上第二胎的葉太就有一個親身經歷,「我生完第一胎之後身體很差,生產後不懂得坐月,卻堅持餵人奶,結果很快出現奶水不足的情況,後來更患上乳腺炎。當時乳房發炎、腫痛。痛得太厲害時,甚至無法餵奶。」
呂澤康中醫指出,乳腺炎從西醫的角度,是因為哺乳時乳頭受到感染,以致乳腺發炎。而從中醫的角度,一般因肝疏泄不足,使氣血運行不良,乳腺堵塞所致,結果發展成乳腺炎。

呂中醫續說:「如果已有膿,中醫會先用化膿的中藥。如果只是塞了,未紅未腫,就會以疏通淤塞的方式治理。要留意不少患者本身都是夾雜著其他狀況,以致加重了病情。如葉太的個案,她剛剛見我時,有嚴重的產後腎虛,累及脾胃引發虛火,表現出口唇乾裂,嘴唇裂至說話都出現困難,喉嚨亦很乾。所以我要開藥先為她清脾內的虛熱,再通過針灸補腎。」

避免乳腺炎,呂中醫有以下三大貼士

徹底清潔
避免乳腺炎的最好方法,就是媽媽每次哺乳之後,都徹底清潔乳房和乳頭。哺乳後有多餘的奶水,應該全部揼出來,避免出現淤塞問題。
充足睡眠
有人幫忙照顧小孩,讓媽媽多一點時間休息,那是最好的保養。因為足夠睡眠能增強免疫力,患上乳腺炎的機會將大大減少。
按摩輔助
餵奶前,媽媽可以輕推乳腺的地方,動作如揼奶般,以疏通乳腺。

體質不同 食療大不同
呂中醫提醒哺乳媽媽進食要小心,例如坊間認為豬腳薑有驅風及補血作用,可以增加奶水。如果媽媽的乳腺有堵塞情況,再吃豬腳薑的話,只會讓問題加劇。所以在不了解自己身體狀況下,或沒有諮詢中醫的情況下,最好選擇中性的食物,如排骨、瘦肉湯等,總比胡亂進補,弄巧成拙為好。

再者,婦女生產孩子後所出現的問題多樣化。譬如產後出血過多的人,較易會出現血虛,有人則因此出現氣虛,亦有人伴有瘀血,更有人三種情況也同時發生。不同狀況,需要不同的食療。可以的話,媽媽最好在坐月時看看中醫,由中醫所度身訂造湯水或食療,就最適合不過。

餵哺母乳好處多

中西醫都認為餵母乳有不少好處,呂中醫非常鼓勵媽媽盡量餵哺母乳。對媽媽好處是有助子宮收縮,回復到懷孕前的狀態。有報導指媽媽餵母乳,可以減低患乳癌、卵巢癌的風險。呂中醫指「決定母乳是否足夠,取決於媽媽的氣血是否好。對於女性,血上行為乳汁,下行為經血。因此,脾胃功能好,就可消化食物。氣血足,乳汁自然足。至於乳腺的暢通,中醫認為與肝主疏泄有關。另外,中醫認為嬰幼兒剛出生,後天脾胃未完全建立,要借助母乳打穩根基。」西醫則認為飲用母乳可以令寶寶抵抗力增強,減少生病的機會。

葉太(左)指在患上乳腺炎時,乳房會出現發炎、腫痛的情況。呂澤康中醫(右)指足夠睡眠是避免乳腺炎的最佳方法。



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